男性常穿緊身褲易致陰莖彎曲
根據(jù)調(diào)查，很多男人有陰莖彎曲現(xiàn)象，原因除了性交的姿勢不當外，常穿緊身牛仔褲也是男性罹患慢性陰莖彎曲的一個原因。現(xiàn)在不少年輕人因為追逐流行，愛美，耍酷，為了追求下半身的美型而喜愛穿著緊身衣褲，有些人連內(nèi)褲也偏好緊身款式，長期下來陰莖容易被壓迫而導(dǎo)致彎曲。
根據(jù)統(tǒng)計，在泌尿科疾病中，約有7～8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現(xiàn)象，陰莖彎曲程度嚴重，需手術(shù)治療者約占1%。其中，急性陰莖彎曲的患者占2、5%。
最常見的情況就是男女行房體位姿勢不當、太激烈、過度使力造成陰莖折斷或嚴重彎曲，尤其以女上男下的體位最常見。后天性陰莖彎曲又可分為急性陰莖彎曲、慢性陰莖彎曲。急性陰莖彎曲的發(fā)生通常有一個明確的事件，例如骨折或是行房時男女體位姿勢、使力不對、用力過猛造成陰莖嚴重彎曲、折斷。
慢性陰莖彎曲患者通常無法明確回憶起是在什么樣的情況下發(fā)生。慢性陰莖彎曲在外觀上無明顯折斷，大都是日積月累所形成的小挫傷，例如行房時，太過激烈、過度使力，即使沒有當場折斷，長久時間下來，累積的小挫傷也會使陰莖彎曲。
除了性行為的問題之外，自慰方式不當、常穿緊身牛仔褲造成陰莖受到壓迫也容易有慢性陰莖彎曲的情形發(fā)生。
陰莖彎曲患者年齡集中在20～40歲，其次是50～60歲。在門診中可發(fā)現(xiàn)，20～40歲的年輕患者正是性生活較頻繁的階段，同時也較在意自己性器官的變化，因而積極求診治療；有些則是另一半要求前來看診，甚至有些病患因為心理因素而不敢交女朋友、結(jié)婚。
另外也有患者則是因為性行為太過激烈而導(dǎo)致急性陰莖折傷，送醫(yī)急診。50～60歲的患者正值男性更年期，性功能逐漸衰退，如果此時合并有陰莖彎曲，勉強性行為的話，容易發(fā)生陰莖受傷或折斷的情形。陰莖彎曲嚴重者，要檢查是否有派若尼氏癥(peyronie。sdisease)的可能。
因此，男性盡量穿著寬松的衣服，緊身牛仔褲不宜常穿，給予下體適度的空間，并保持其衛(wèi)生，不要過度逞強，充分與你的另一半溝通，尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這樣一來就能保住你的命根子。
解決睡眠焦慮。很多時候睡不著是因為心里有根弦一直繃著，放松不下來。
聽聽音樂吧，把你的iPhone、iPod或iPad放在枕頭邊，從AppStore蘋果應(yīng)用程序商店里下載一個助眠軟件，就能在你喜歡的海浪或雨聲中入眠了。
