春季前列腺保護(hù)注意事項(xiàng)
2016-06-12 11:33:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等；此外，還應(yīng)多吃些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑。
“前列腺很敏感，男性在低溫環(huán)境中的時(shí)間過長，就會使前列腺局部血液循環(huán)變慢、免疫力下降，給本來就存在于前列腺內(nèi)的炎癥以可乘之機(jī)。”河南省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖中心主任醫(yī)師孫自學(xué)說，尤其是患有前列腺疾病的男性，在乍暖還寒的4月，應(yīng)該特別注意當(dāng)?shù)氐臍夂蛞?guī)律和天氣變化，千萬不要以為夏天指日可待而完全不注意防寒。
“無論是在涼意明顯的早晨和晚上，還是在冷空氣來臨時(shí)的天氣里，身體保暖就是最有效的保護(hù)前列腺的措施。”孫自學(xué)提醒，男性尤其要注意小腹部位不能受涼。另外，要改變一些不良的習(xí)慣，比如喝水少、嗜煙酒等，這些習(xí)慣對前列腺都有負(fù)面作用，所以要反其道而行之。
在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等；此外，還應(yīng)多吃些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑，增強(qiáng)前列腺的抗感染作用。
