男性告別陽(yáng)痿實(shí)用方法
陽(yáng)痿是大家聽(tīng)聞比較多的男性性功能障礙疾病，但是往往陽(yáng)痿患者會(huì)因?yàn)槊孀拥仍虿幌肴メt(yī)院治療，那么患者如何自行調(diào)理改善呢？下面為大家介紹男性告別陽(yáng)痿實(shí)用方法，供大家了解。
改善陽(yáng)痿的方法
注意膳食的調(diào)理
像羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅的食物是能夠增強(qiáng)男性精子活力，進(jìn)步性功能，對(duì)于陽(yáng)痿的防備也是很有作用的。
適度性生活
性生活過(guò)于頻繁的話會(huì)引發(fā)男性精神疲乏，是男性陽(yáng)痿的重要原由。男性朋友的性生活次數(shù)一定要適度，不可太多也不可太少，均勻一周2-3次為宜。
保持良好心情
夫妻雙方的情感交流是很重要的，要消除不和諧的起因，更不能對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡和懼怕。
進(jìn)步自身的身體素質(zhì)
身體疲乏、睡眠不足、身體虛弱等都是引發(fā)陽(yáng)痿的誘因之一，男性朋友應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
切勿亂服補(bǔ)藥
越來(lái)越多的男性喜歡服用所謂的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的補(bǔ)藥，專家提示補(bǔ)藥是不能自行亂服的，不一樣體質(zhì)是需要對(duì)癥下藥的，盲目標(biāo)隨便使用壯陽(yáng)藥未必就能夠進(jìn)步性能力，相反還可能會(huì)導(dǎo)致多種疾病。
改善陽(yáng)痿的食療方
蓯蓉胡桃豬腰
取肉蓯蓉15克（洗凈切片）、胡桃仁15克、豬腰2個(gè)，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗凈裝藥，扎緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。
附片燉豬腰
取制附片6克、豬腰2個(gè)，洗凈切開(kāi)去掉白膜，切碎共燉，食鹽調(diào)味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。
米酒蒸子雞
取未啼公雞1只，糯米酒500克，將雞去毛及內(nèi)臟，洗凈切成核桃大的塊、加蔥2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
韭菜拌蝦肉
取生大蝦肉250克，先將蝦肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加鹽適量，同蝦肉拌吃。
