男性陽(yáng)痿的心理保健方法
生活中有許多男性被陽(yáng)痿這一疾病所困擾，但是其中有部分的患者是由于心理因素造成的，下面為大家介紹男性陽(yáng)痿的心理保健方法，供大家了解。
陽(yáng)痿患者的心理調(diào)節(jié)方法
樹立信心
應(yīng)讓患者明白自己的性功能并無(wú)不足，以確立自信心。力求消除緊張因素，糾正患者心靈深處對(duì)性的偏見或自卑感，如認(rèn)為性交是可恥的，自己的陰莖太小等等。同時(shí)，對(duì)女方講授一定的性知識(shí)及性交經(jīng)驗(yàn)，了解性交過(guò)程，使其能恢復(fù)信心，全面協(xié)助患者進(jìn)行治療，不能埋怨、怨恨。
和諧感情
建立真正的夫妻感情，而不是同床異夢(mèng)，生活上互相體貼，互相關(guān)懷，互相理解，互相同情。
改變性生活的環(huán)境
如在舒適的環(huán)境中，互相暗示或擁抱，以激發(fā)男方的性欲。同時(shí)，要設(shè)法消除外界的心理壓力，如避免對(duì)陽(yáng)痿的責(zé)難，正確處理與女方、雙方老人的關(guān)系。
增加適當(dāng)?shù)耐饨绱碳?/strong>
由于性生活需要神經(jīng)中樞調(diào)控，血中性腺內(nèi)分泌激素是引起中樞神經(jīng)興奮的基礎(chǔ)，所以通過(guò)外界刺激，如電影、電視、照片、圖畫等方面的刺激，或者通過(guò)語(yǔ)言、文字、小說(shuō)、音樂(lè)的啟迪，影響體內(nèi)性激素水平，激發(fā)性的欲望。當(dāng)然這還要靠感情的和睦，才能獲得滿意的性生活。
切忌魯莽
初婚夫妻，男方切忌魯莽，以免引起對(duì)方反感和恐懼，以致造成女方陰道痙攣，無(wú)法性交而繼發(fā)陽(yáng)痿。
男性陽(yáng)痿的保健方法
認(rèn)知方面
要對(duì)性知識(shí)要進(jìn)行充分的了解，正確對(duì)待性欲，不能產(chǎn)生恐懼感，夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，可有效預(yù)防心理性陽(yáng)痿。
飲食方面
可多吃壯陽(yáng)的食物，如韭菜、蔥姜蒜、羊肉、狗肉、海馬、蝦、紅棗、枸杞等。
用藥方面
在用藥方面也應(yīng)該謹(jǐn)慎，藥物最好少吃或不吃，不要因?yàn)橐恍﹤餮远煽?，反而?huì)增加心理負(fù)擔(dān)。
生活方面
還要夫妻雙方的房事最好不要過(guò)于頻繁，過(guò)度沉浸于色情、自慰，可導(dǎo)致精神上的疲勞，也是可引起心理性陽(yáng)痿的原因之一。
