男士養生保健計策 多種花樣擊敗陽痿

六成是因前列腺炎引起

ED到底是由什么原因導致的?又是什么原因導致ED患者越來越多?帶著這些疑問，記者采訪了陜西省老醫協生殖醫學醫院副主任醫師張啟發。

據專家介紹，ED的高發病率有六個方面的原因

首先，巨大的壓力讓男人不堪重負。從中年開始，大部分人的身體素質、記憶能力等都開始從頂峰狀態下降，工作上力不從心的感覺會逐漸滋生;此時中年人往往又處于上有老、下有小的境地，各種家庭瑣事及經濟壓力會讓很多男人感覺到難以應付。

這些來自工作、生活的壓力都可能讓男人“性”趣不再;其次，心理創傷、夫妻感情不和、意外驚嚇等也是導致ED產生的一些心理原因;

第三，長期服用某些藥物也會引起ED，比如一些降壓藥及鎮靜劑等;第四，高血壓、糖尿病、心血管疾病等一些原發病也可導致勃起功能的退化;

第五，前列腺炎、睪丸炎等生殖器炎癥是導致ED最主要的原因，就診患者中約有60%是由各種炎癥誘發;最后，一些不良生活習慣也會導致ED的發生，如長期熬夜、對煙酒、咖啡、可樂等的過度嗜好等。

“換個花樣”預防陽痿

“和流感一樣，ED也是可以預防的。”專家說，ED的“疫苗”由四種“藥物”組成：

首先是鍛煉，因為只有身體強健了，性能力才能更加強健，游泳、慢跑、做操等健身運動，都能增強血液循環和心臟功能，使激素分泌增加，并增強男性耐力;

其次，禁煙、少酒、少咖啡，并注意補充鋅元素，增加前列腺抗感染、抗菌的保護作用;

第三，多飲水，每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道，對前列腺保健很有好處;

第四，很多中年男人在多年平淡的婚姻生活后，突然發現自己在家里“不行了”，這是由于過分熟悉導致的審美疲勞式ED，只要在平時生活中注意制造一些浪漫氛圍，工作再忙也別忘了偶爾請另一半去看場電影、生活再累也別忘記偶爾一起牽手散步，尤其是在夫妻生活中注意多換幾個地方、多試幾個“花樣”，這樣既能預防ED，還能給你的婚姻“保鮮”。

妻子配合是治療關鍵

談到有關ED治療時，專家說，現在最大的問題不是醫生治不好，而是病人不來看。

很多患者想當然地認為得了ED就是因為腎虛了，自己買些補品亂補一氣，有些補得上火流鼻血不說，還讓病情更加嚴重，從臨床上來看，中年人由于腎虛患ED的不足10%、

因此不到醫院接受正規治療，自我診斷、自己購藥是目前ED治療最大的誤區。

科學的治療方法有心理輔導、藥物治療、輔助器械及手術等多種手段，最基本的原則就是分清病因、對癥治療。

如是壓力過大就應該做些心理輔導、是糖尿病、高血壓引起的就應治療原發病、是炎癥導致的就該消炎等等。

張醫生特別指出，除了這些藥物、器械等治療手段外，還有一味“藥”是治療的關鍵，那就是妻子理解和配合。

專家解釋說，因為性生活是夫妻兩個人的事情，男人患ED后往往會變得很敏感，總擔心配偶對自己有什么不滿，一人去醫院看病買藥就像做賊一樣偷偷摸摸，心理也會很緊張，容易產生焦慮，這樣療效會打很大折扣，此時不知情的妻子如果再有什么態度或語言上的刺激，很可能加重病情。

相反，如果妻子能鼓勵丈夫大大方方地去看病，并一起探討治療前后的不同，多鼓勵和支持，就能讓丈夫更早擺脫ED的困擾。

引起早泄的“A、B、C、D”

探因引起早泄的“A、B、C、D”

專家認為，關于早泄的原因是復雜的，不同的人有不同的原因。

A、精神因素：長期性的縱欲過度、色情過度、手淫過頻和力度過大、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早泄。亦有性交頻率過低，引起過分的性蓄積而增強了性的興奮性，常見于男性初次性交、長期缺乏性交、性交延期者。

B、器質性病變：有些器質性病變易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖系帶感應性增高，在性交時過分牽引亦引起早泄，宜做手術。

C、局部刺激：陰莖包皮過長，內褲太緊對陰莖龜頭造成刺激，或性興奮由看黃色小說、電影錄像引起，常發生早泄。

D、其它：若體質欠佳，大病初愈，性興奮和反射性射精活動都會降低，也會導致一過性的早泄，宜減少或停止性活動。

提醒提前預防早泄“三大危險期”

感情波動期

青年男女在結婚前后，工作壓力巨大，雙方的小糾紛勢必給男人造成巨大壓力，久而久之便會影響男人的生理健康，導致早泄、陽痿。

審美疲勞期

結婚10年以上的夫妻很容易產生審美疲勞。這就要求使用創新性調適方法，比如女性要保持形象常新。

更年期

男人進入更年期后，一部分男性會出現性欲低下，有的出現勃起能力下降、早泄等。這個時段的夫妻雙方應學會相互理解，相互尊重。

總結：陽痿是男人最難以啟齒的問題，令男人尊嚴大失，也讓男人在老婆面前抬不起頭，可見，克服陽痿勢在必行。那么，以上小編準備的男士養生保健計策幫你有效快速治療陽痿，哪能錯過呢。