細數性生活對男人的好處

男人過性生活7個莫大益處

保護和檢測視力

英國利物浦尖塔醫院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

預防心臟疾病

愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·杰克遜同時提醒說，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

改善男性的精子質量

戈什博士表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。

降低前列腺癌風險

戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

幫助戒煙

英國布里斯托爾皇家醫院醫生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED(勃起功能障礙)風險越高。

是天然鎮靜劑

戈什博士稱，對于男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

預防性功能障礙

潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認，性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。

對癥下藥 9招改善男人性生活

他在前戲時潦草馬虎

如果只是一次兩次，你不會說什么，但在男人那里，這很容易變成一種習慣。于是你恨恨地想 “ 他不想讓我獲得快感! ” 這種類型的評論很容易轉化為指責。因為你希望他猜出你的愿望，他猜不到會讓你覺得掃興，于是你的口氣會變得生硬而刻薄。如果想潛移默化地改變他，最好的辦法是在性行為過程中對他說出一些假設： “ 如果你這樣，我會很喜歡。 ” 你可以低聲地解釋給他聽： “ 如果男人的性沖動來自視覺，女人則是通過觸覺和聽覺。 ” 如果你用教訓的口氣對待他，他會自卑地認為自己不是一個好情人。這對解決問題沒有幫助。

他總是一成不變

在交往了一段時間之后，你發現他做愛的程序一步不變，或很少變化。找一個安靜的晚上跟他談這個問題，最好是在他家里，這樣讓他感到更自如一些。讓他給你講講他的性幻想，然后建議他跟你試一試。如果他不是一個絕對的自私鬼，他會馬上反問你同樣的問題。

你也可以老實地對他說，他不是一個人在做愛，所以他應該傾聽你的感受。建議一些新姿勢，并經常詢問他的感受，這樣他就不會認為你在責備他。但注意不要走到另一個極端：習慣有習慣的好處，有些傳統的姿勢是有快感保證的。

他無法勃起

你費了半天勁，撫摩，親吻，刺激，他還是無動于衷，你已經快累死了。在被這個局面折磨發瘋之前，你應該跟他交流了。方式一定要溫柔，因為這問題直指他的男人尊嚴。對話需要有距離感，就像這問題不直接關系到你。女人可以和一個不做愛的男人很好地相處，但這不是情人，是同屋。最好不要讓他變成這樣。

也許他有健康問題，藥物可以解決，如果不是這樣，他需要去找專家咨詢。這樣你們的愛情才能持續下去。但不要把自己扮演成他的心理醫生，不要去做唐突的心理分析。

他很笨拙，很心急

他也撫摩你，但總不是地方，沒輕沒重，每次心急火燎地上陣，像口燒得通紅的炒鍋。不能再這樣下去了。

為了不傷害他的自尊，你可以對他這么說： “ 不是所有女人都喜歡一種方式，有些女人不重視撫摩 ( 你在肯定他的方式不是那么糟糕 ) ，但你屬于那種更喜歡溫存的女人。 ” 這是三明治規律：給他一個夸獎，外帶一個批評。

他從來不主動求歡

不管你穿丁字內褲還是性感內衣，你都不能把他的注意力從電視里的足球比賽中轉移過來。你感覺每次都是你在要求，而他對你根本不感興趣。通常我們傾向于忽視或否認這個問題：比男人的欲望還多，這對女人來說多少都是很惱火的，我們都認為是該由男人來向女人求歡。

與他交流是解決問題的唯一途徑，但要注意技巧，他不是一架機器，不是隨時都能做愛的，但你還是對他有些擔心，他的身體需要被解碼。一定要避免懷疑他心里有別人，或者哭哭啼啼地埋怨他對你沒有欲望。

我從來 ( 或幾乎 ) 沒有過高潮

并不是他沒有才華，但你幾乎想不起來上次獲得高潮是在什么時候了。對他說你為了不讓他掃興總是假裝高潮，這并不容易。

你不用對他說十次里有九次你都不滿足，你只需要說你并不是每次都有高潮，一般來說，女人需要更長的時間獲得高潮，而你比一般女性需要的時間更長 ( 這樣你就可以把責任攬到自身身上一些 ) ，所以他需要有耐心。

他射精過早

第一次，你認為他過于激動，但第二次、第三次還是這樣，你們的搏斗從來不會超過五分鐘。批評他的性能力是很危險的： “ 小伙子，三分鐘是不是太短了?” 如果他也在暗暗著急，這樣的批評會讓他更自卑。

唯一的辦法是給他打氣，對他說盡管你還沒有盡興，但射精快是男人非常正常的身體反應。延長射精的時間并非天生，而是需要學習和訓練的。他可以自己獨自練習，這樣他就不必顧慮你的快感。讓他專注于自己的感受，特別是即將進入高潮的一刻。這樣在你們做愛的時候，他可以及時地通知你，然后你幫助他延遲射精的來臨。

我想讓他幫我實現性幻想

你們在床上非常和諧，但你腦子里的性幻想總是沒有機會實現，你很想跟他嘗試一下。你擔心他不理解你的想法，他會生氣地認為你想換人了，你覺得跟他做愛很無聊。如果你不想有類似的誤會，就在建議里措辭清楚。對他說女人也會有很具體的性幻想，盡管他是一個出色的情人，但你還是希望他能配合你的任性。

當心，讓他幫你實現所有性幻想是一個錯誤。某些想法應該停留在你的秘密花園里。

他想做一些你不愿意做的事

他的某些要求讓你感到很變態，很難堪。你不想被他看作死板的女人，你愿意讓他感到快樂，于是你認為這都是你的錯。

告訴他：接受他的一切提議并不是愛的證明。你理解他的某些欲望，但某些事情你并不愿做。你需要時間和愛的證明。如果你很想嘗試，但不敢投入進去，就讓他等等你，直到你也有欲望。尤其不要過于固執。愛情，也是做出妥協。必要時你可以咨詢專家，消除某些心理障礙。

男人性生活有六大忌

1、性要求遭拒。當男人向伴侶提出性要求時，代表他渴望親密感，如被拒絕，他會感到失望，覺得不受重視，甚至感到憤怒。

2、應酬式性愛。男人最怕伴侶躺在床上毫無反應，讓性生活變得像盡義務，令他得不到真正滿足，感到失望與無奈。

3、以性作武器。當伴侶將性當作談判的武器，男人會感到性需要被否定、被威脅、被控制，頓時感到失落與憤怒。

4、妻子得不到滿足。男性很重視自己在性生活中的表現，最怕中年以后自覺滿足，但妻子并不滿意。那種情況會讓男人感到羞恥、無用、恐懼，甚至會自此逃避性生活。

5、性生活沉悶。程式化的性愛令男人感到缺乏趣味，甚至難以忍受，想要尋求突破。

6、性事不正常。懷疑自己的性生活是否正常，從性行為的次數、時間、姿勢、能力、需要、表現到感受等，男人經常產生很多疑惑。

結語：原來性生活對男人有這么多的好處，不過小編提醒男人們，性生活還是應該規律節制些比較好，否則對身體可是有傷害的!