?經期能吃椰子嗎
2016-12-23 13:38:29 來源：360常識網
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導語：生長在熱帶的水果，帶著陽光特有的美味，在中國海南的熱帶水果就是最有名的了，當數椰子和芒果最好吃的了。椰子中的椰汁汁液豐富，清冽如水
生長在熱帶的水果，帶著陽光特有的美味，在中國海南的熱帶水果就是最有名的了，當數椰子和芒果最好吃的了。椰子中的椰汁汁液豐富，清冽如水，很是清甜解渴，吃椰子的第一步當是喝椰汁，椰汁喝完就方便取果肉，這果肉也是可以做成美味的小吃的，拌糖在鍋中加熱，可以吃到美味的焦糖椰肉。
椰子是來自熱帶的水果，在亞熱帶，溫帶是很少見的，卻是頗受人們的歡迎，椰子飄著淡淡的清香，輕易俘獲人心，但是經期期間可以吃椰子嗎？下面就一起來看看經期可以吃椰子嗎？
飲食改善調理：宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C、E使骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
不宜吃得食物：在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜可加熱后吃。
一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊愈。
經期是不可以吃椰子的，不僅僅是椰子，經期期間最好是少吃水果，多吃補鐵類的食物，才是有利于女性健康的。經期期間有許多的禁忌，所以女性朋友們要有所了解，有疑惑的地方最好及早咨詢醫(yī)生或者找找資料，不可以置之不理。
