經期能吃切糕嗎
2016-12-23 15:41:45 來源：360常識網
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導語：月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，是女性都會經歷的過程，女人在經期這幾天，會出現身體上的不適和精神上的煩
月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，是女性都會經歷的過程，女人在經期這幾天，會出現身體上的不適和精神上的煩躁，所以一般女性在這一時期都會對于自己的生活習慣要求比較嚴格。特別是飲食方面，女人一定要注意。
切糕是大家常見的一種點心，非常受大家歡迎，味道很美又獨特，很多人都喜歡吃，那在經期的女人可以用切糕作為補充營養的食物嗎？會對身體造成傷害嗎？下面來了解一下。
切糕是瑪仁糖的俗稱，是一種新疆南疆維吾爾族人民采用傳統特色工藝，選用核桃仁、玉米飴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、棗等原料熬制而成的民族特色食品。因出售時一般用刀從大塊瑪仁糖切下小塊，因此又被稱作“切糕”。
就核桃切糕系列產品來說，其中80%的精選核桃仁含量，和其他純天然玉米、葡萄、雞蛋、等原料，使核桃的藥用價值極高，其干果仁含有蛋白質、脂肪油、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素C等;吃0.25千克核桃仁，相當于喝4.5公斤牛奶或吃2.5公斤的雞蛋。經常食用這種食品，使人精神煥發，精力充沛。
由于新疆氣候與農業較為特殊，自古盛產各種水果的干果以及堅果，如核桃、花生、葡萄干，將這些東西納入切糕的制作過程可謂是一種創新，不但能夠豐富單調主食的口味，發展出具有新疆特色的風味小吃，同時，曬干的水果及堅果中含有的豐富蛋白質、脂肪、礦物質及維生素，能夠滿足多方面營養需求，可謂一舉兩得。
切糕的營養也有很多，但是對身體也有一定的傷害，隨意不管是對誰，都不要多吃，否則會給身體造成負擔，處在經期的女人，要注意不要接觸涼的東西，也不要太勞累，注意休息。
