怎樣保護子宮最有效？女人應該如何保護子宮？剖腹產、子宮肌瘤切除子宮、人流是近年婦科熱門課題，卻給女人帶來終生的遺憾和傷害。此外，性生活紊亂、濫用催產素、常吃涼性食物也不斷侵蝕著子宮。為此，醫生總結出保護子宮的幾個措施。

一、剖腹產對女人、孩子傷害大

“剖腹產”是一般在逆產或難產的時候采用的醫療手段。可以幫助胎兒順利生

產也保住了母體的安全。但剖腹產的損害可能是一生的。

剖腹產時需要切開子宮，這個過程如果操作者用力過大，或者產婦的子宮壁過薄，就有可能會傷及母體內的其他部位，甚至出現產后大出血。手術過程中也有可能引起傷口的感染。

而對胎兒，也可以造成骨折，還有軟組織損傷等。原因是切開子宮時由于宮壁過薄或術者用力過猛，致使器械劃傷胎兒的先露部位。

此外，近年來越來越多的研究表明：剖腹產的孩子在入學后更容易發生注意力障礙、脾氣暴躁、動作笨拙等，即“感覺統合失調綜合癥”。

二、不要輕易切除子宮

據統計，子宮肌瘤、子宮腺肌癥等疾病的發病率在育齡女性高達60%。由于相當一部分的女性對這些子宮疾病不了解，對其醫療手段更是知之甚少，從而引起過度恐慌，導致隨意聽信醫生的建議，或開腹剔除子宮肌瘤，或直接切除子宮。這無疑會給子宮帶來巨大的傷害，也給自己的身心帶來不可磨滅的創傷。

我們推薦女性朋友到99子宮論壇了解子宮疾病的專業知識，選擇對自己最有利、對子宮傷害最小的治療手段，盡量避免開腹傷害子宮。

三、人工流產，傷不起

人工流產容易造成感染，使子宮內膜受損。人工流產手術需要對子宮內膜進行鉗刮，短時間多次反復人工流產會讓子宮內膜受到反復鉗刮，使子宮壁變薄，內膜越來越少，導致月經過少、婦科炎癥的發生，還可能造成子宮內膜異位、子宮穿孔和習慣性流產，甚至導致不孕癥。

由于人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也需要一個修復過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生。

人工流產后應注意子宮保健，可通過子宮保健操進行保健。原則上，每年人工流產次數不高于2次。

四、拒絕紊亂性生活

女性應注意個人衛生，養成良好的衛生習慣。如勤洗、勤換內衣褲;使用合格衛生的衛生巾;便后用紙由前向后擦;每日清洗會陰部時，最好采取淋浴形式，以免不潔異物進入陰道，防止致病菌繁衍并上行進入子宮，引起感染。

其次要注意性生活衛生。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛，應要求性伴侶經常清洗陰莖，去除包皮垢;還要注意性生活事后的護理。

月經期、產褥期、產前一個月內禁止性交，妊娠期應節制性交;杜絕與多個男子發生性關系，嚴防因多個性交對象可能帶來的各種性病原微生物對子宮的侵犯。

五、婦科炎癥，不可大意

一般常見的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等。盡管這些都是婦科的常見病，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害！

此外，這些病菌還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。

六、產前婦檢好處多

婦女懷孕后整個妊娠期都應進行規范的產前檢查。可以及早糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可以及早終止妊娠。產檢可以了解胎兒發育和母體變化情況，如有異常，及早治療。

加強孕婦及胎兒的健康保護，有利于整個孕產期的順利度過。通過全面系統的觀察，可決定分娩時的處理方針，保證分娩安全。

產前檢查的時間可根據醫生要求和具體情況而定，如有特殊情況應隨時檢查，不受規定時間限制。

七、催產素濫用，可能引發子宮破裂

催產素可以選擇性地興奮子宮平滑肌，引起子宮收縮，在分娩時如果恰當地使用，可以起到良好的引產或加強子宮收縮的作用。

但應用催產素引產，必須要嚴格掌握它的用藥方法，包括用藥途徑、用藥速度和濃度，有無用藥禁忌癥等。否則可能引起子宮破裂、急產(產程不超過3小時)、胎兒宮內缺氧等嚴重后果。

建議產婦避免隨便到不規范的門診生產，盡量到正規醫院。避免江湖庸醫濫用催產素，致使子宮受到嚴重損害。

八、吃涼性食物，會導致宮寒

女性在飲食中應避免寒涼食物。傳統中醫認為：女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節、適可而食。

有時候不可避免要吃一點涼食時，要注意先吃些熱的以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者姜糖茶暖胃，幫助化解寒涼食物從而保護子宮。