女性經期有三節
2016-12-29 10:13:57 來源：360常識網
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導語：婦女以血為本，經期尤當注意調養。所以，婦女經期應注意以下三方面：
飲食有節
月經期宜食清淡而富有營養之品，不宜過食辛熱及寒涼之物。過
婦女以血為本，經期尤當注意調養。所以，婦女經期應注意以下三方面：
飲食有節
月經期宜食清淡而富有營養之品，不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多，過寒則經脈血行受阻而致痛經，月經不暢。經期也不宜過量飲酒，以免刺激胞宮，而致月經紊亂。
起居有節
婦女不宜居寒濕之地，不要過度勞作，注意勞逸適度，尤其是在月經期更需謹慎，盡量避免寒冷刺激、淋雨涉水、劇烈運動和過度精神刺激等。
房事有節
保持陰部清潔， 節制房事，以避免細菌侵入女性身體內，預防婦科疾病的發生。
