女人痛經(jīng)試試穴位貼敷
女人痛經(jīng)試試穴位貼敷
女人痛經(jīng)試試穴位貼敷
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，但很多女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，對(duì)生活工作等各方面造成很大的影響。中醫(yī)認(rèn)為腹冷痛的主要原因是氣血運(yùn)行不暢所致，即所謂“不通則痛”。多因情志不舒、肝郁氣滯、血行受阻，經(jīng)血滯于胞宮或經(jīng)前受寒飲冷、坐臥濕地、寒濕客于胞宮、經(jīng)血為寒濕所凝；或素體不足，大病久病之后氣血兩虧，行經(jīng)后血海空虛、胞脈失養(yǎng)；或肝郁日久化火、熱入營(yíng)血、血熱互結(jié)、血行而致。
中醫(yī)治痛經(jīng)分實(shí)證、虛證、寒證、熱證，臨床上以寒證較為常見。其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，痛處拒按，連及腰脊，得熱則舒，行經(jīng)量少，色暗有血塊，苔薄白，脈沉緊。對(duì)待因寒證引起的痛經(jīng)，不妨試試貼敷，我們常選用的穴位是：
氣海：前正中線上，臍下一寸半。氣海為任脈經(jīng)穴，通于胞宮，可理氣活血，調(diào)理沖任。
三陰交：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。此穴為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，配合灸法，有溫補(bǔ)行血的作用。
關(guān)元：位于正中線上，臍下3寸處。關(guān)元為元?dú)馑刂帲年P(guān)元有強(qiáng)身健體抗寒作用。
諸穴合用，一般于經(jīng)前三天貼敷，有溫經(jīng)散寒止痛、活血化瘀的作用。另外，還可自行選用“溫灸貼”貼至肚臍部位，可達(dá)到溫經(jīng)化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理氣血、提高人體免疫力的作用。一般在行經(jīng)伊始時(shí)將其貼敷在肚臍上。這種溫灸貼一般藥店有售，可在家自行貼敷，這種方法簡(jiǎn)便易行，無(wú)痛苦，也無(wú)副作用。
溫馨提示，在經(jīng)期之前的幾天要克服自身恐懼感，心理壓力過大或久坐皆會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢；要盡量控制情緒的波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；在經(jīng)期應(yīng)注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。切勿濫用藥物，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因辨證施治。只要辨證恰當(dāng)，因癥施治，不但能即時(shí)止痛，還能解除導(dǎo)致疼痛的病因，防止痛經(jīng)復(fù)發(fā)。
