補氣養陰嫩膚養顏藥膳 幫女性留住美麗
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黃精黨參煨豬肘
材料：大棗，黃精，黨參，豬肘，白豆蔻，料酒，醬油，鹽，味精，胡椒粉，生姜，蔥，鮮湯等各適量。
做法：1、將大棗，黃精，黨參洗干凈后，把黨參切成段。
2、白豆蔻洗干凈后備用，生姜洗干凈后拍破，蔥切成長段。
3、豬肘去毛刮干凈后清洗干凈，放在沸水鍋中焯盡血水，撈出用清水洗干凈。
4、將豬肘，大棗，黃精，黨參，生姜，蔥，鹽，胡椒粉放在沙鍋中，加入鮮湯，用小火慢慢煨至豬肘爛熟。去蔥姜，加入味精調味就可以食用了。
提示：此湯有補氣養陰，烏發悅色的功效，大棗有豐富的維生素，有美膚悅顏色和調補氣血的作用。
薏米燉冬瓜
材料：薏米，冬瓜，麥冬，豬瘦肉，胡蘿卜，生姜，鹽，雞精，胡椒粉等各適量。
做法：1、將薏米去雜質，用清水浸泡一個晚上，麥冬泡透去內梗，冬瓜洗干凈后去子切成塊。豬瘦肉洗干凈切成塊，生姜洗凈切片，胡蘿卜洗凈發成塊備用。
2、將薏米，麥冬，冬瓜，生姜片同時放在燉鍋內，加入適量的清水，用大火燒開，再改用小火燉至肉爛熟，最后放上鹽，味精，胡椒粉調味就可以出鍋了。
提示：此湯有利水消腫減肥的功效。非常適合肥胖者食用。薏米有豐富的營養可以消火氣，美白，細嫩肌膚，消除體內濕氣水腫，減輕青春痘的癥狀。
銀杞燉雪蛤
材料：枸杞子，銀耳，雪蛤，冰糖等各適量。
做法：1、將枸杞子去雜質洗干凈，銀耳用溫水浸泡兩個小時，撕成瓣狀。
2、雪蛤用溫水浸泡6個小時，除去雜質洗干凈，冰糖打碎成屑。
3、將枸杞子，冰糖，銀耳，雪蛤一起放在燉鍋內，加入適量的清水，放在大火上燒開，再用小火燉至爛熟就可以食用了。
提示：此湯有滋陰差血，補腎明目，潤膚護膚的功效。銀耳有滋陰養顏益氣活血的功效，白木耳對人體皮膚有保養作用，可以改善皮膚彈性，使皮膚更潔白細滑。
