女性每一次正常月經(jīng)的量一般在五十至六十毫升之間，如果連續(xù)出現(xiàn)兩個月月經(jīng)減少，就會對自己的身體構成傷害，而且這樣的一種情況，也是月經(jīng)不調(diào)的一種癥狀，所以很多連續(xù)兩個月月經(jīng)減少的女性，想了解一下如何調(diào)理，為了你能盡快調(diào)理成功，就來看看下面介紹。

正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)量少。

根據(jù)文文的陳述，專家判斷她為月經(jīng)失調(diào)，和前段時間她患病體質(zhì)虛弱有一定的關系。只要調(diào)節(jié)好心情，保持正確的作息習慣就可以恢復到正常。

哪些女性月經(jīng)量會變少

1、過度節(jié)食的女性;

2、作息無規(guī)律的女性;

3、愛生氣或者受到心理創(chuàng)傷的女性;

4、有子宮內(nèi)膜疾病的女性;

5、內(nèi)分泌失調(diào)的女性;

6、患有腫瘤的女性。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

血瘀型

癥狀：月經(jīng)常常推遲，月經(jīng)量少，并且常常有血塊，呈暗黑色等，在來月經(jīng)時下腹會有疼痛。

調(diào)理：建議女性朋友要避免久坐不動，注意進行運動鍛煉;另外還要注意飲食健康，多選擇一些黑豆、木耳等食物;此外，還要注意休息，避免熬夜等。

痰濕型

癥狀：體重比較肥胖、胸口悶，月經(jīng)容易延后、月經(jīng)量少等，并常常還會出現(xiàn)白帶增多的癥狀。

調(diào)理：建議在飲食中可多選擇一些白蘿卜、海帶、冬瓜、海參等祛痰消脂的食物，盡量少吃肥肉、油炸等助長痰濕的食物。此外，在日常生活中還注意適當?shù)倪M行運動。

血虛型

癥狀：血虛型的女性常常表現(xiàn)為貧血，臉色比較蒼白、萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸等，月經(jīng)量比較少。

調(diào)理：血虛型的女性在飲食中可多選擇一些瘦肉、菠菜、等綠色蔬菜，還可選擇吃一些蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的水果。

宮寒型

癥狀：宮寒型的女性其經(jīng)期常常推遲、月經(jīng)量少、顏色比較暗，經(jīng)期來臨時小腹疼痛，四肢冰冷等。

調(diào)理：建議女性朋友在日常生活中盡量少吃冰冷的食物，經(jīng)期、日常生活中注意保暖，避免受到寒涼的侵襲等。

連續(xù)兩個月月經(jīng)經(jīng)量少該如何調(diào)理，對于出現(xiàn)這種情況的女性，千萬要引起自己的重視，因為月經(jīng)量連續(xù)兩個月減少，就會對身體造成傷害，嚴重的會出現(xiàn)閉經(jīng)，所以要通過對以上內(nèi)容的了解，了解如何調(diào)理的一些方法，進行有效的調(diào)理，讓自己月經(jīng)達到一個正常標準。