乳頭是乳房結構的頂尖。粉紅挺拔，誘人得很，是否三級，就看你有沒有露這點，露了就可能被和諧了。倘若偌大的乳房幾乎都呼之欲出，但沒露點，就覺得尺度不大。而男人盯著乳溝使勁往下，為的就是一睹乳頭的精彩。可見乳頭是整個乳房組織中性感和哺乳功能最重要的部位，乳頭的外觀也更能陪襯出豐滿乳房的美。

1、嬰兒期

整個嬰幼兒期乳房都處于靜止狀態。但出生一周左右，有60%的初生兒乳頭下面出現蠶豆大小的硬結，雙側乳腺腫大，有時甚至有少量分泌物溢出，這也許是媽媽留給孩子的，不必擔心和奇怪。

你當父母的只要注意呵護就行，別擠、別揉，聽之任之是原則。乳房是個受激素影響很大的器官，激素變化它就異常，嬰兒出生后母體的激素供應突然中斷，它立刻發現了。大約3周以后，嬰兒自己調整好體內平衡，乳房自然恢復正常并進入靜止期。

2、少女期

從9-10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現乳核，并慢慢增大，繼而乳腺增多，脂肪積聚，整個乳房充分發育。

女孩乳房開始發育后兩三年，月經來潮，經過半年出現陰毛，由此，少女進入生長發育旺盛的青春期，

到15歲時基本成型。少女時期，乳房堅挺而富有彈性，不過剛開始，乳房因為脂肪細胞含量較少，所以比較有韌性，此時的乳房當數最精彩。但有些人可能兩乳房大小不同，隨著身體的發育，這種差別會自然消失。

父母或自己為了乳房的美滿，需要抓住時機，協助她發育。乳房的大小雖然和遺傳有很大關系，但在此時打好基礎也會出現超常發揮。

可以在兩方面努力，一是多做胸部運動，例如俯臥撐、游泳及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養，不偏食，特別是補充足夠的脂肪和水分，并且一定要穿合適的胸衣。

3、成年期

乳房基本定型，但隨著生理的變化會出現更精彩，所以注意呵護也是很重要的。

⑴月經時

乳房變化：乳房在月經前7-10天，受體內雌激素影響開始增大，直到月經來潮激素水平下降，乳房逐漸復原，至月經后7-8天回復正常。

月經前一周內，遠離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食品，以免激素過于活躍，加劇經期的乳房脹痛影響乳房的健康。

⑵妊娠時

妊娠期乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠后皮下靜脈曲張，腺體管腔擴大，乳暈顏色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達400-800克。

碩大的乳房男人尤其喜歡捧著來親，這是你呵護她的有利時機，輕輕的按摩乳房很重要。在懷孕滿6個月后進行，當丈夫的有雙手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。為以后哺乳做準備，唯美的乳房打基礎。

⑶哺乳時

產后2--3天內，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實。隨著規律哺乳的建立，乳房會規律地充盈、排空，再充盈、再排空。你仔細觀察，乳房每時每刻都在變化，你一天可以欣賞、享受不同大小、彈性、形狀的乳房，精彩萬狀，你疼死她了！

但由于產后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，需要老公你來幫忙揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路也有助于你的享受當然，你不要與孩子爭風吃醋啊，哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進乳房疾病的好轉和乳房的健康。

4、中年以后

此時是乳房走下坡的關鍵時刻。由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加，乳房由此下垂并減小彈性，似乎不好玩了。

但只要你懂得不時刺激她，多抱抱她，有條件保持每周一次性愛，按摩、揉捏乳房，會減緩下滑的速度。

尤其注意提醒的是，你在按摩的時候不妨個黃綠醫生，讓女人手臂往后，你檢查檢查女人的乳房有沒有一樣。此時乳房疾病發生率增高，一旦發現異樣，或女人對突然出現的異常感覺、乳房體積形態的改變、乳頭溢液等情況，要立即就診。