?為什么例假半個(gè)月來一次
例假如果是偶爾性的半個(gè)月來一次這個(gè)就屬于月經(jīng)不調(diào)，但是如果半個(gè)月來一次月經(jīng)，這兩次月經(jīng)中間有一兩天的少量經(jīng)血，這也許是排卵期，屬于正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。如果長期出現(xiàn)這種情況，也許就是子宮卵巢功能異常和內(nèi)分泌異常，也可能和平時(shí)性生活中長期吃避孕藥等等原因?qū)е隆＝?jīng)常性的這樣，建議到相關(guān)的正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查治療。
治療方法：
1.飲食上調(diào)理：女性平時(shí)在飲食上應(yīng)該注意飲食多樣化，合理搭配，可以多進(jìn)食一些水果、蔬菜類食物，注意少進(jìn)食油膩、刺激類的食物，幫助改善月經(jīng)狀況。
2.心態(tài)上調(diào)理：女性一些負(fù)面情緒如壓力過大、過于緊張、焦慮、憂愁、悲傷等，可對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)造成感染，進(jìn)而可引起女性月經(jīng)失調(diào)，因而女性在平時(shí)應(yīng)該注意心態(tài)上的調(diào)節(jié)，保持愉悅、開朗樂觀的情緒，保持良好的精神狀態(tài)，以幫助改善月經(jīng)狀況。
3.中藥調(diào)理：對(duì)于較為嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)中藥治療是更安全且能從根本上消除月經(jīng)不調(diào)情況方法。
4.生活起居調(diào)理：女性在平時(shí)應(yīng)該注意作息合理規(guī)律，保持充足的睡眠，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，勞逸結(jié)合，幫助增強(qiáng)身體抵抗力，維持身體各機(jī)能的健旺，促進(jìn)機(jī)體各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，幫助改善月經(jīng)狀況。
在日常生活中，女性朋友在飲食方面應(yīng)該注重清淡為主，平時(shí)日常生活中要勤換洗內(nèi)褲，在性生活前也要雙方清洗干凈再同房，同時(shí)要注意不能在月經(jīng)期間進(jìn)行同房，避免細(xì)菌進(jìn)入身體，生活中女性要從小事呵護(hù)自己，做女生才最完美。
