痛經(jīng)喝什么？四款茶飲趕走痛經(jīng)
痛經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，是最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，一般變現(xiàn)為下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適感，這樣給女性的日常生活帶來(lái)了很大的困擾。痛經(jīng)可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理，推薦幾款緩解推薦的茶飲。
一、紅棗玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克，紅棗5克。
做法：
1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗凈后去核，從中間斷開(kāi)。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中，用煮沸的開(kāi)水沖泡。
3、蓋上杯蓋，悶5分鐘后即可飲用。
功效：本品對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)先期有較好的作用。
二、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：溫經(jīng)通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經(jīng)癥。
三、姜糖茶
材料：老姜15公克，紅糖10克，水800ml。
做法：將老姜切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，當(dāng)茶飲，早、中、晚溫服。每日1劑，3日為1療程，病情緩解即停用。
功效：疏散風(fēng)寒、溫中散寒。適用于感受風(fēng)寒、生理期經(jīng)痛。
四、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢(qián)，香附1錢(qián)，紅糖、水各適量。
做法：先將材料放入滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調(diào)味。也可以放入保溫杯中，沖熱水燜30分鐘。
功效：紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì)，對(duì)月經(jīng)調(diào)理有提供營(yíng)養(yǎng)幫助。益母草可以使血?dú)忭槙常?jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)生理期的調(diào)理有不錯(cuò)的功效。
