女人私處緊致的方法有什么？
2017-05-08 19:58:44 來源：360常識網
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導語：很多女性朋友都在為私處的健康而擔憂，平時不注意保養和護理，還會導致陰道松垮，直接影響到性生活的質量，那么女人私處緊致的方法有什么？
很多女性朋友都在為私處的健康而擔憂，平時不注意保養和護理，還會導致陰道松垮，直接影響到性生活的質量，那么女人私處緊致的方法有什么？其實收縮陰道的方法有很多，同時也需要注意對私處的清潔衛生，不能受到一些婦科疾病的侵擾與傷害，才能保障身體的健康。
1、常收縮陰道
用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。
2、保持私處清潔
每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸堿平衡。私處殺菌排陰毒最有效的方法是保持清潔。
3、注意私處保濕
干澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，補充維生素B，以增加皮膚水分含量。
4、少穿緊身褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內褲，應選擇棉質內褲，這是因為女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機會亦會增加。
5、盡量不用有香味廁紙
為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛生用品，避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。
6、少用洗液清洗陰道
正常情況下，不要以清潔劑或是消毒藥水清潔，甚至過度刷洗陰道，這樣不僅破壞陰道環境的平衡，也能造成陰道傷害，平時只以溫水沖洗即可。
通過上面的介紹，大家對女人私處緊致的方法也都很清楚了。女人要呵護自己，不能因為生活習慣不好，或是健康意識太差，給自己增添一些困擾。除了要注意私處的護理之外，平時的生活起居也要調理好，尤其是合理膳食必須要做到。
