痛經(jīng)是女性當中比較常見的一種疾病，對女性的身體傷害是非常大的，并且一旦發(fā)作起來就會讓女性疼痛難忍，甚至變得心情煩躁，甚至每天在月經(jīng)期都有很大的空寂心理，如果我們能掌握好調(diào)理好緩解痛經(jīng)的方法就能得到很好的治療，下面一起了解下緩解原發(fā)性痛經(jīng)的方法有哪些。

緩解原發(fā)性痛經(jīng)的方法有哪些

1、一般治療 首先，對痛經(jīng)病人進行必要的解釋工作，尤其對青春期少女更為重要。講解有關的基礎生理知識，闡明“月經(jīng)”是正常的生理現(xiàn)象，幫助病人打消顧慮，樹立信心。痛經(jīng)時可以臥床休息或熱敷下腹部。注意經(jīng)期衛(wèi)生。還可服用一般非特異性止痛藥，如：水楊酸鹽類，有退熱止痛之功效。

2、口服避孕藥 適用于需要采取避孕措施的痛經(jīng)病人。20世紀60年代以來，大量研究觀察證實，口服避孕藥可以有效治療原發(fā)性痛經(jīng)，使50%的病人疼痛完全緩解，40%明顯減輕。口服避孕藥可以抑制內(nèi)膜生長，降低血中前列腺素、加壓素及縮宮素(催產(chǎn)素)水平，抑制子宮活動。

原發(fā)性痛經(jīng)婦女，子宮活動增強部分是由于卵巢激素失衡，可能是黃體期及月經(jīng)前期雌激素水平升高所致，雌激素可以刺激PGF2a和血管加壓素的合成、釋放。口服避孕藥可能通過改變卵巢激素的失衡狀態(tài)，抑制子宮活動。曾經(jīng)認為，孕激素的活性是治療痛經(jīng)的重要因素。但近年的研究證實，各種雌-孕激素復合的避孕藥，均可以減少痛經(jīng)發(fā)生，減輕痛經(jīng)程度，效果無顯著差異。

3、前列腺素合成酶抑制劑 對于不需要尋求避孕措施或?qū)诜茉兴幮Ч缓玫脑l(fā)性痛經(jīng)患者，可以用非甾體抗炎藥(NSAID)，它是前列腺素合成酶抑制劑，通過阻斷環(huán)氧化酶通路，抑制PG合成，使子宮張力和收縮性下降，達到治療痛經(jīng)的效果。由于效果好(有效率60%～90%)，服用簡單經(jīng)期用藥2～3天，副作用少，自20世紀70年代以來已廣泛用于治療原發(fā)性痛經(jīng)。NSAID不僅可以減輕疼痛，還可以減輕相關的癥狀;如惡心、嘔吐、頭痛、腹瀉等。副作用一般很輕，不常見，一般都能耐受。以胃腸道和中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主，如消化不良、惡心、厭食、燒心、腹瀉、便秘、頭痛、頭暈、煩躁、嗜睡;較為嚴重的副作用有：皮膚反應、支氣管痙攣、暫時性腎功能損害等，十分少見

一般于月經(jīng)來潮、疼痛出現(xiàn)后開始服藥，連服2～3天，因為前列腺素在經(jīng)期的初48h釋放最多，連續(xù)服藥的目的，是為了糾正月經(jīng)血中PG過度合成和釋放的生化失調(diào)。如果不是在前48h連續(xù)給藥，而是痛時臨時間斷給藥，難以控制疼痛。經(jīng)前預防用藥與經(jīng)后開始用藥，效果相似。如果開始服藥后初幾小時內(nèi)仍有一定程度的疼痛，說明下個周期服藥的首劑量要加倍，但維持量不變。

預防保健

1、平時調(diào)暢情志，樂觀豁達，保持心情舒暢。消除經(jīng)前恐懼心理，學習生理衛(wèi)生知識，正確對待月經(jīng)來潮。

2、注重經(jīng)期、產(chǎn)后攝生保健，經(jīng)前經(jīng)期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外陰清潔，勤換紙墊。

3、節(jié)制房事，注意避孕，經(jīng)期嚴禁房事。

能夠掌握好痛經(jīng)的方法對女性的身體健康有很大的幫助，上面就是對緩解原發(fā)性痛經(jīng)的方法有哪些的介紹，通過了解之后我們知道想要更好的治療痛經(jīng)不要盲目的服用藥物，平時在生活中也要注意保持良好的生活習慣和愉快的心情。