經(jīng)期前體重增加是為什么

2017-05-08 22:13:32　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：女孩子在第二性征出現(xiàn)以后就開始來月經(jīng)了，從第一次月經(jīng)初潮開始，月經(jīng)會變得越來越有規(guī)律，有的人在來月經(jīng)前會有一些征兆，比如說吃的比平

女孩子在第二性征出現(xiàn)以后就開始來月經(jīng)了，從第一次月經(jīng)初潮開始，月經(jīng)會變得越來越有規(guī)律，有的人在來月經(jīng)前會有一些征兆，比如說吃的比平時多了，腰部會感覺到酸痛，脾氣也會莫名的變差，這些情況都是正常的，有的人來月經(jīng)前體重會莫名的增加，這又是怎么一回事呢？

一：經(jīng)期前體重增加的原因

經(jīng)期前體重增加的原因就是黃體素和動情激素濃度比例的改變，而使得身體的水份滯留，體重增加的重量有時高達2公斤，不過這些增加的重量和不舒服的感覺在月經(jīng)來潮之后就會慢慢消失，還好也會恢復原來的的身材喔。

二：經(jīng)期前要注意什么

生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯(經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道)，可以讓身體臟血徹底排乾凈。在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了來月經(jīng)前為什么體重會莫名的增加了，在月經(jīng)期間，女性的身體會變得比較的脆弱，抵抗力也會變差，所以這段時間要注意保養(yǎng)自己的身體，吃的要清淡同時營養(yǎng)也要充分，這樣才不會對身體造成傷害