吃什么調節宮寒比較好
2017-05-08 22:18:29 來源：360常識網
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導語：女性在懷孕期間寶寶都在子宮內生長，所以子宮是女性特別重要的一個身體部位，但是子宮也很脆弱，稍不注意就容易感染各種疾病，這也是為什么
女性在懷孕期間寶寶都在子宮內生長，所以子宮是女性特別重要的一個身體部位，但是子宮也很脆弱，稍不注意就容易感染各種疾病，這也是為什么很多女性都患有不孕癥的原因之一。宮寒特別常見，他和女性的生活起居和飲食習慣有密切的關系，宮寒怎么辦呢？吃什么調節宮寒比較好呢！
如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育。中醫常說的“宮寒”，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性欲降低等各種癥狀。用一句話來概括就是“子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。”
預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
雞煮益母草，食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，當歸120g、續斷60g、姜18g。做法：將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當歸、續斷、姜為末，煉蜜為丸。用法：每日早、中、晚各服l丸。功效：主治宮寒不孕。
關于吃什么調節宮寒比較好上文已經詳細介紹了。食療方法是調節宮寒最好的方式之一，不會給人體帶來任何副作用。除了飲食調節之外，女性在平時還要積極的預防，尤其到了秋冬季節，或者經期的時候，要注意給子宮保暖，不要讓自己受涼。
