女人缺鋅的癥狀有哪些呢
2017-05-08 22:41:45 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：身體內(nèi)有很多的微量元素，這些微量元素量雖然不是很多，但是卻是不可獲取的。如果身體內(nèi)少了這些微量元素的話，那么就會讓身體出現(xiàn)各種各樣
身體內(nèi)有很多的微量元素，這些微量元素量雖然不是很多，但是卻是不可獲取的。如果身體內(nèi)少了這些微量元素的話，那么就會讓身體出現(xiàn)各種各樣的疾病癥狀。這樣的情況下，如果不能很好的控制，還可能會對生命安全有比較大的威脅。那么女人缺鋅的癥狀有哪些？下面我們就來詳細(xì)的說一說。
1、飲食方面。一般缺鋅的人都會有挑食、厭食方面的問題。有的還會吃其他東西，如愛咬手指、咬衣服等，甚至還有缺鋅者喜歡吃泥土，吃紙片等非食物類的東西。
2、頭發(fā)方面。沒有光澤，而且頭發(fā)容易脫落，枯黃并稀疏。
3、臉色方面。大多數(shù)缺鋅的女性臉部都會呈現(xiàn)輕度營養(yǎng)不良的癥狀，而且臉色暗黃。
4、體質(zhì)虛弱。缺鋅的女性體質(zhì)虛弱，動輒就會生病，天氣稍微變化就會引起反復(fù)的感冒、發(fā)燒等，對流行性疾病缺乏抵抗力。
5、虛汗盜汗。稍微運動就會出虛汗，而且在夜間睡覺容易發(fā)生盜汗的現(xiàn)象。
6、注意力不集中。缺鋅還表現(xiàn)為在注意力方面，無論學(xué)習(xí)還是工作，都難以集中，注意力底下，影響工作學(xué)習(xí)表現(xiàn)。
7、視力下降。缺鋅者會表現(xiàn)為視力明顯下降，甚至出現(xiàn)夜盲癥，使本來不近視的人變得近視。
8、消化功能差，經(jīng)常口腔潰瘍。缺乏鋅元素，人們的消化能力會下降，盡管吃少也容易飽脹。并且還會經(jīng)常引發(fā)口腔潰瘍。
看過女人缺鋅的癥狀有哪些的介紹后，大家對于身體中的微量元素是不是要更重視了一些呢。在平常的生活中，如果要想不缺少微量元素的話，那么一定要在飲食上特別的注意，不雅挑食，不要只吃那幾種食物，這樣很容易就會造成微量元素的缺失。
