男人要的是面子，女人想的是大胸。男人都喜歡高情商的女人，他們很喜歡被女人控制，比起弱勢的女人，他們更喜歡那種能上得廳堂下得廚房的女人，我覺得既然是女人，就要有女人柔情的一面，有時候撒撒嬌，放下面子，給男人臺階下，皆大歡喜。按摩胸部穴位豐胸，下面就由我來為你介紹一下按摩要掌握的一些內(nèi)容。

胸部的按摩不僅限于胸部這一個部位。因?yàn)槿榉恐車泻芏嘌ㄎ唬挥型ㄟ^周邊部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分別從頸部-鎖骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步按摩法，才能真正做到胸部的完美保養(yǎng)哦。

1、用指尖從耳后向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒，切忌要同一方向撫摸不要來回?fù)崦丁?/p>

2、從手肘開始通過手臂下方向腋下稍用力按摩大約15秒，不要來回?fù)崦笥覂蛇呄嗤?/p>

3、從鎖骨中間向腋下處輕輕撫摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反復(fù)揉捏腋下的肌肉。

4、用手掌從腋下沿著胸圍的下沿線最外側(cè)向乳房中間上方用力按摩約10秒，兩側(cè)相同。

5、用手掌有節(jié)奏地交替上推按摩兩邊胸部各15秒，再用手托住胸部來回按摩約10秒。

6、用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸，兩手交替節(jié)奏均勻地按摩約30秒。

7、用手指從雙峰中間凹陷的地方向胸部中間突起的地方輕輕推拉按摩約10秒。

8、按壓雙峰中間和乳頭位于同一高度的穴位各兩次，完成胸部的提拉按摩。 在對這些穴位進(jìn)行按摩的時候，最需要注意的就是按摩的力度，力度太輕的話起不到豐胸的作用，力度太重的話可能會傷到自己，衡量力度的方法很簡單，如果覺得按摩的很舒服，那就是最好的力度了哦。

吃什么食物可以豐胸

(一)酸奶豐胸 豐胸功效：奶好喝營養(yǎng)價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

豐胸美食：青木瓜酸奶冰 材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。 做法： 1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用; 2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

(二)花生豐胸 豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯 材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

做法： 1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分;

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;

3、涼后放入冰箱冰凍即可。

按摩胸部穴位豐胸，吃對食品也是關(guān)鍵，雙管齊下效果更加。有的女人能為了減肥一日三餐就吃那么一個蘋果，那為了豐胸的女是不是應(yīng)該不擇手段，何況只是簡單的按摩胸部而已，堅持幾日，你一定會得到你自己想要的美胸。