月經(jīng)，是女性青春期開(kāi)始的一種標(biāo)志，同時(shí)也是女性生殖器官正常的一種表現(xiàn)，人們常說(shuō)，有月經(jīng)才可以生孩子。幾乎每個(gè)女性都會(huì)來(lái)月經(jīng)。但是很多女性會(huì)喜歡在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝碳酸飲料，這其實(shí)對(duì)身體是非常的不好的。但是很多人并不知道在月經(jīng)期間喝碳酸飲料到底對(duì)人的身體有什么危害。接下來(lái)，我們就一起來(lái)看一看這方面的相關(guān)內(nèi)容。

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。

1、月經(jīng)時(shí)不可以喝刺激性飲料，如：咖啡、濃茶等。

2、月經(jīng)時(shí)最好喝多點(diǎn)開(kāi)水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。月經(jīng)期間可以喝碳酸飲料，但是注意不要喝冷的飲料，意思，不要喝從冰箱里拿出來(lái)的飲料。碳酸飲料盡管沒(méi)有太多的營(yíng)養(yǎng)，但是能提供大量的能量。你現(xiàn)在正值月經(jīng)期，身體的消耗很大，包括能量的消耗，所以可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨妓犸嬃稀２贿^(guò)我還建議你——有條件喝一點(diǎn)紅糖水會(huì)更好，因?yàn)榧t糖可以很好的補(bǔ)血、補(bǔ)鐵，有利于你經(jīng)期的恢復(fù)。

通過(guò)上述的材料，我們可以清楚的知道，女性在月經(jīng)期間喝碳酸飲料是對(duì)身體非常的不好的。因?yàn)樘妓犸嬃袭?dāng)中的一種物質(zhì)會(huì)與我們?nèi)说纳眢w當(dāng)中的鐵物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而讓人們失去了大部分的鐵元素，這就會(huì)容易引起女性的身體的不舒服，讓女性的身體變得虛弱。所以喜歡喝碳酸飲料的女性要改掉這個(gè)習(xí)慣。