女性吃什么東西最滋陰？
大家都知道，在中醫(yī)里，一般來說都是男性屬陽女性屬陰。所以大家如果想要補(bǔ)身體，那么男性一般都是壯陽，而女性則是滋陰了。為了我們的身體健康著想，很多女性朋友對于這個(gè)問題都是比較關(guān)心的。那么今天，小編搜集了一些有關(guān)女性滋陰方面的資料，接下來，就由小編來為大家講解一下吧。
在禽類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些鴨肉、燕窩、烏骨雞等。
其中鴨肉滋陰養(yǎng)胃，清解虛熱，利水消腫，適用于陰虛陽亢的頭昏、頭痛、低熱、虛弱、食少、水腫、小便不利、大便干燥的女人食用。
燕窩屬珍貴補(bǔ)品，為雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，其蛋白質(zhì)含量特別高，功能養(yǎng)陰潤燥，益氣補(bǔ)中，有延處益壽之功。適用于肺陰虛所致的潮熱、盜汗、干咳少痰、咳血等;對胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗亦有較好療效。
烏骨雞被視為婦科補(bǔ)益佳品，用作秋冬之際藥膳，很有功效，功能滋陰清熱，補(bǔ)肝益腎，健脾止瀉，常用于虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。
在水產(chǎn)類食品中，應(yīng)經(jīng)常吃些海參、蛤蜊、墨魚，鱉肉等。
其中海參能養(yǎng)血潤膚，美顏烏發(fā)，補(bǔ)中益血，養(yǎng)腎固精。常吃海參有延緩衰老，消除疲勞的作用。還對高血壓、血管硬化、冠心病、心絞痛、心肌梗塞和肝炎等有良好的療效。蛤蜊有滋陰潤燥，利尿化痰，軟堅(jiān)散結(jié)的功效。可用于治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。墨魚能養(yǎng)血、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等。婦女在經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期食用，都非常有益。
通過上文小編的介紹，現(xiàn)在，各位女性朋友們應(yīng)該對于滋陰補(bǔ)血這方面有了更加深刻的認(rèn)識(shí)了吧。其實(shí)滋陰補(bǔ)血不僅可以用藥物來治療，大家也可以選擇用一些滋陰的食物來輔助治療。平時(shí)大家也可以經(jīng)常飲用白開水和牛奶，這兩者對于滋陰也是有很大好處的。
