女性腰酸小腹痛通常是在來(lái)月經(jīng)期間經(jīng)常出現(xiàn)的一種表現(xiàn)癥狀，然而還有很多女性即使不在例假期仍然會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀，小腹痛的情況不分時(shí)間和地點(diǎn)隨時(shí)可以發(fā)生，有時(shí)候還會(huì)影響到個(gè)人的正常生活與學(xué)習(xí)，其實(shí)引起女性腰酸小腹痛的原因有很多種。今天，我們就一起來(lái)看看引起腰酸小腹痛的原因吧。

婦科住院部每間病房都住滿了人，并沒(méi)有因?yàn)獒t(yī)院進(jìn)行婦兒分科而顯得人少。“腰酸背痛、小腹痛，這些看似很平常的病癥，其實(shí)隱患很多，很可能是慢性盆腔炎、盆底肌筋膜炎、盆腔靜脈充血綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的慢性盆腔痛，慢性盆腔痛是由于各種原因引起的以骨盆及周?chē)M織疼痛為主要癥狀，時(shí)間超過(guò)6個(gè)月的一組疾病。像慢性盆腔痛由于反復(fù)發(fā)作，發(fā)病率較高，婦科每年有1000多位住院病人，其中40%的病人是由于疏忽小病引起。”段志芳說(shuō)，女性平時(shí)要自我保健，像寒露時(shí)節(jié)期間，就要注重補(bǔ)陰養(yǎng)生。

“小毛病”也要遵醫(yī)囑

面對(duì)腰部酸痛，很多人首先擔(dān)心的是腰部骨頭出現(xiàn)疾病，猜測(cè)可能是腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損等現(xiàn)象而延誤治療。“已經(jīng)有3年了，肚子莫名其妙的痛，還是一陣陣的，上個(gè)月實(shí)在是痛的受不了才到醫(yī)院檢查。”54歲的朱女士說(shuō)，自己以前不在意，忍忍就過(guò)去了，沒(méi)想到這么嚴(yán)重。朱女士被診斷患有盆腔炎，通過(guò)住院綜合治療10多天，明顯好轉(zhuǎn)。“慢性盆腔炎是慢性盆腔痛的一個(gè)病種，慢性盆腔痛的發(fā)病率被遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了，受這個(gè)問(wèn)題困擾的女性非常多，長(zhǎng)期莫名的疼痛嚴(yán)重影響到她們的生活質(zhì)量。

專(zhuān)家表示，盆腔內(nèi)部發(fā)生炎癥時(shí)，易造成盆腔充血、水腫等與其他結(jié)締組織發(fā)生粘連，致使患者感覺(jué)腰部酸痛感，進(jìn)而引起腰骶疼痛。這種疼痛會(huì)隨著勞累過(guò)度等而加重，且多在月經(jīng)前后癥狀明顯。因?yàn)檫@些活動(dòng)加劇了盆腔充血，易誘發(fā)炎癥，造成盆腔炎的反復(fù)發(fā)作。而反復(fù)發(fā)作的慢性盆腔炎用單一治療方法效果不好，往往需要綜合治療，患者非常痛苦。

今年47歲的毛女士，小腹疼痛了一天，被家人緊急送到醫(yī)院。“病人送來(lái)時(shí)伴有急性疼痛、發(fā)燒等癥狀，通過(guò)消炎藥物和中藥口服、灌腸、理療，急性炎癥得到控制。”段志芳說(shuō)，急性盆腔炎相對(duì)比較突然，會(huì)出現(xiàn)明顯而強(qiáng)烈的發(fā)燒、腹痛，病人要48小時(shí)之內(nèi)就醫(yī)，使用正規(guī)抗生素治療，急性炎癥能夠徹底治愈，不然容易引起盆腔炎后遺癥比如盆腔炎反復(fù)發(fā)作、宮外孕、不孕癥等。

張女士今年42歲，反復(fù)腰酸伴下腹痛5年，曾經(jīng)在多家醫(yī)院，多個(gè)科室就診，檢查各項(xiàng)指標(biāo)都正常，用消炎藥沒(méi)有效果，精神緊張、情緒焦慮，經(jīng)過(guò)檢查盆底肌肉有明顯觸痛點(diǎn)，診斷為盆底肌筋膜炎，經(jīng)過(guò)穴位注射、盆底按摩、隔物灸穴位帖敷治療，癥狀明顯緩解。“可以說(shuō)慢性盆腔痛跟頭痛一樣，成因極其復(fù)雜，很多病人病因一時(shí)無(wú)法明確，可能需要經(jīng)過(guò)多種檢查才能發(fā)現(xiàn)最終原因，而且需要多學(xué)科綜合治療。”段志芳說(shuō)，如果患者經(jīng)過(guò)多種檢查未發(fā)現(xiàn)明顯病變，心理因素也可能引發(fā)慢性盆腔痛。郁抑也可表現(xiàn)為軀體的疼痛，疼痛又可導(dǎo)致郁抑和焦慮。臨床上，許多慢性盆腔痛的患者往往合并郁抑或睡眠障礙。

專(zhuān)家提醒，女性朋友要多關(guān)注自身健康，如果發(fā)現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，首先要去醫(yī)院確診，其次，針對(duì)婦科疾病，女性朋友可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕A(chǔ)知識(shí)了解，在自身身體發(fā)生病變時(shí)可以有基礎(chǔ)性的自我診斷及提升自己發(fā)現(xiàn)疾病的敏感性。

寒露時(shí)節(jié)要注重補(bǔ)陰

《通緯？孝經(jīng)援神契》記載：“秋分后十五日，斗指辛，為寒露。言露冷寒而將欲凝結(jié)也。”《月令七十二候集解》中說(shuō)：“露氣寒冷，將凝結(jié)也。”寒露表示氣溫比白露時(shí)更低，露水更加寒冷，接近地面的水氣快要凝結(jié)成霜了。

寒露時(shí)節(jié)，萬(wàn)物隨著寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽(yáng)之氣也逐漸轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸盛。在養(yǎng)生方面，要注意讓體內(nèi)的生理活動(dòng)順應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。根據(jù)四時(shí)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”原則，寒露時(shí)節(jié)必須注意蘊(yùn)養(yǎng)體內(nèi)陰氣。

“人身體的變化要晚于季節(jié)的更替，比如立秋時(shí)節(jié)，天氣早晚漸涼，而午間仍熱，人體的毛孔肌腠仍處易于開(kāi)張狀態(tài)，寒熱交作易于邪氣直中，易于出現(xiàn)半表半里證或里證。這個(gè)時(shí)節(jié)的活動(dòng)不宜出大汗，適當(dāng)食用扶助元?dú)獾氖澄铩⑺幬镉糜诒ｐB(yǎng)。”段志芳說(shuō)。

專(zhuān)家指出，過(guò)了寒露，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，入夜后更是寒氣襲人。常言道：“寒露腳不露。“這就是告誡人們應(yīng)注意天氣變化，特別要注重保暖，及時(shí)增減衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤腳，以防“寒從足生”。

段志芳告訴記者，女性飲食不要過(guò)于生冷，由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

同時(shí)，不要暴飲暴食，進(jìn)補(bǔ)不要過(guò)量，中醫(yī)講“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，要遵循“不虛不補(bǔ)”、“缺什么補(bǔ)什么”的原則，對(duì)于體內(nèi)缺少的，可以補(bǔ)，但必須補(bǔ)之有度，否則也會(huì)造成人體的陰陽(yáng)失衡。同時(shí)應(yīng)懂得藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，是藥三分毒，能用食補(bǔ)的不要用藥補(bǔ)。

此外，少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因?yàn)榉彩菐в行料銡馕兜氖澄铮加猩l(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

上述小編對(duì)女性腰酸小腹痛怎么辦的詳細(xì)介紹，大家是否已經(jīng)對(duì)女性腰酸小腹痛有了自己的認(rèn)識(shí)了呢，所以當(dāng)女性出現(xiàn)腰酸小腹痛等癥狀時(shí)需要及早的引起重視，日常生活注意保暖，保持良好的心態(tài)，尤其還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，祝您健康。