關(guān)于長期月經(jīng)量少的幾個(gè)常見因素
月經(jīng)正常女人每個(gè)月都有的，經(jīng)常聽女人說親戚來了，大姨媽來了，好事了等等稱呼女人的月經(jīng)或例假。每月月經(jīng)來的時(shí)候女人的，特別是體寒的女人容易肚子疼，有的甚至 疼的苦不堪言床上打滾。殊不知原來月經(jīng)多少也是很應(yīng)該注意的問題，有的月經(jīng)多少以為是正常，可能喝水少，或最近飲食涼所以沒當(dāng)事。現(xiàn)在告訴女性朋友們月經(jīng)例假多少 直接體現(xiàn)你身體的健康與否，接下來我們就談下女性長期月經(jīng)少的問題。
【月經(jīng)量少常見原因】
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。
其實(shí)女性月經(jīng)少和生活習(xí)慣與直接關(guān)系大，不要太擔(dān)心給自己無謂壓力哦。但是要警告貪涼，貪辣的女性朋友們要管住自己的嘴哦，涼辣可是女性的天敵哦。還要多嘮叨下， 女性最好禁煙禁酒，注意自己的生理健康，避免給自己帶來不必要的禍根。還有想開心寬也很重要哦，俗話說世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚 的是人的心靈，要想做美女，加倍愛自己。
