經(jīng)期可以喝生姜茶嗎
每一個(gè)成年的女性都會(huì)迎來(lái)月經(jīng)而，它也是是成年的一個(gè)標(biāo)志，但是女性朋友不可忽視的是經(jīng)期的健康問(wèn)題，因?yàn)榻?jīng)期的健康狀況會(huì)反映你的身體健康狀況，所以你在經(jīng)期的時(shí)候，也要注意格外的呵護(hù)，在飲食上也不可隨意，下面要具體介紹的是在經(jīng)期的時(shí)候，是否可以喝生姜茶。
體質(zhì)虛寒的女性可以在經(jīng)期喝，體質(zhì)生熱的女性不可以。 姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。 體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺(jué)燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時(shí)間比較長(zhǎng)(七日未完)，舌色紅，苔黃或無(wú)苔等。 如果你是屬于后者，在月經(jīng)期間不用喝姜茶，因?yàn)楹攘丝赡軙?huì)來(lái)得更多，平常也不用常喝，因?yàn)榫昧藭?huì)生內(nèi)熱，上火。
通過(guò)內(nèi)容的了解之后，大家現(xiàn)在對(duì)于女性在經(jīng)期時(shí)，是否可以喝生姜茶問(wèn)題，應(yīng)該有比較全面的了解了吧，科學(xué)地了解這些常識(shí)，那么對(duì)于經(jīng)期的保養(yǎng)工作才可以帶來(lái)幫助，讓你輕松愉快地度過(guò)經(jīng)期，同時(shí)也要注意提醒自己，經(jīng)期時(shí)要科學(xué)的飲食，減少吃那些辛辣刺激性的食物。
