常擠乳溝 別讓事業(yè)線毀掉生命線

不知道從什么時候起，“事業(yè)線”竟成了乳溝的代名詞。記得在20世紀(jì)七八十年代，經(jīng)?？匆妶罂螂s志“不要過分束胸”和“過分束胸對乳房危害”的科普類文章，原因是那時很多女孩到了青春期后對突然發(fā)育增大的乳房一時無所適從，而且那一代人還比較保守，不會將青春靚麗的乳房隱約地展示給他人，通常是“束之高閣”，因此常常被健康說教。

然而，現(xiàn)代人早已不會束胸，取而代之的是展示或向內(nèi)擠壓乳溝了。“乳溝像時間，只要擠一擠都會有”，這是近些年的觀念。很多影視明星在大型晚會上，他們不但要隱約地展示其靚乳，而且還要擠出個乳溝來，以顯示其豐滿。隨之大批年輕時髦女子也極力隨著效仿。

事實上，為了展現(xiàn)乳溝而總是擠壓乳房不利于乳房健康，而對于年輕女性來說更是如此。

1、產(chǎn)生缺氧反應(yīng)

不合體的束胸會影響人的呼吸。束縛時胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織因微循環(huán)障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應(yīng)，易產(chǎn)生腦缺氧，頭部會發(fā)木。所以有些女性長時間穿過緊的胸衣，就有一種憋氣感。

2、不利于乳房發(fā)育

束胸會使乳房的血液循環(huán)不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這尤其對青春期發(fā)育階段的少女影響更大，會直接影響乳房發(fā)育，因為乳房的增大主要是由于脂肪組織和結(jié)締組織的增大，脂肪組織沉積于乳房所致。盲目地擠乳溝不僅影響了乳房的正常發(fā)育，還可能招來包括乳腺增生、乳腺癌在內(nèi)的很多疾病。

3、可致乳腺增生

要讓胸部顯得“豐滿”，露出“乳溝”，就要把腋下贅肉全都塞到文胸里。這就相當(dāng)于長時間擠壓副乳，結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，同樣可發(fā)生乳腺增生性疾病。

4、影響今后哺乳

故意壓擠墊高乳房對乳腺功能也有影響。擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。乳腺的腺管、腺體受到壓迫后造成吸收不好，可能導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)或乳腺炎。

乳腺癌是紅顏殺手，全球發(fā)病率每年以2%的速度遞增，我國乳腺癌的高發(fā)年齡在40歲到50歲之間，國外晚一些，大概是50歲到60歲之間。成年女性關(guān)愛乳房除了每年定期檢查外，建議大家做好日常保健，勤做乳房按摩操。

女性伏案工作或?qū)W習(xí)時，若忽略了乳房的保健，約有20%的人會有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。我們可以通過日常運(yùn)動保養(yǎng)乳房，工作一段時間后，適當(dāng)做一些諸如擴(kuò)胸、深呼吸、甩手、轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動，幫助活絡(luò)經(jīng)脈，推動氣血。

人體斜靠或趴在桌上，會使胸部處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1、5小時，會干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，造成不良后果。正確的姿勢是：上身基本挺直，胸部離開書桌10厘米左右。

每天做十幾分鐘的乳房按摩，能增進(jìn)胸部肌肉的協(xié)調(diào)活動，減少血流瘀滯，加快靜脈血液回流。一種方法是睡前躺在床上，用左手按摩右乳房，右手按摩左乳房，以由外向內(nèi)的搓揉方式，或是用兩手虎口以環(huán)形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置，輕輕按摩乳房，可使淋巴液回流至淋巴系統(tǒng)。另一種方式是溫水淋浴，用花灑環(huán)形沖刷胸部，這樣有助于沖出漂亮的乳房形狀，并且使乳房更有彈性。

健康警報：乳房的12種疾病征兆

1、腫塊。生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥;增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。

2、乳頭內(nèi)陷。引起乳頭凹陷的原因有幾種：衣著過于緊束，特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣過緊;乳罩使用不當(dāng)，過小、過緊，使用過早等;遺傳因素。

3、皮膚潰爛。在乳腺癌患者中，有的病人會出現(xiàn)皮膚問題，表現(xiàn)為局部潰爛久治不愈，伴大量血性、膿性惡臭分泌。

4、發(fā)紅/發(fā)熱。乳頭、乳暈顏色加深、發(fā)熱，預(yù)示可能雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變，或伴隨體內(nèi)雌激素水平增高。

5、乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，除了乳腺增生，還有乳腺結(jié)核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性內(nèi)分泌紊亂也可以引起乳頭溢液。這些疾病，既有良性，也有惡性，需及時檢查。

6、小凹點。乳房出現(xiàn)“酒窩”是乳房懸韌帶受累的表現(xiàn)。而乳房慢性炎癥、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術(shù)后瘢痕攣縮等，都可能造成皮膚凹陷。

7、深部硬結(jié)。如果在乳房里摸到質(zhì)地堅韌、表面光滑，但增長緩慢，沒有其他感覺的硬結(jié)，可能是腺瘤。

8、橘皮樣改變。乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會隨之水腫，于是容易表面凹陷，就像橘皮一樣。

徐兵河教授說，能引起橘皮樣改變的疾病有：纖維腺瘤、結(jié)核、纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪壞死。

9、不對稱。先天不對稱主要是因青春期體內(nèi)雌激素、孕激素影響，導(dǎo)致發(fā)育敏感強(qiáng)的一側(cè)乳房發(fā)育過快，而另一側(cè)乳房發(fā)育過緩;后天不對稱主要發(fā)生在生育哺乳過的女性，喂奶時習(xí)慣用一側(cè)乳房，或者喂奶的姿勢、方式不正確所導(dǎo)致。

10、靜脈顯現(xiàn)。由于淺靜脈位置表淺，接近皮膚，妊娠時以及在乳房病變進(jìn)展迅速時，如乳房肉瘤，淺靜脈可曲張。

11、硬化。植入假體的乳房易出現(xiàn)硬化現(xiàn)象。

12、局部凹陷。植入的假體出現(xiàn)偏移，容易有凹陷出現(xiàn)。