女人要愛自己 細數10大健康“軟肋”

1、免疫力大起大落

女人對自身免疫系統的控制力是男人所無法企及的。為什么女人對于侵入體內的病菌的免疫力是如此強勁，但到了懷孕的時候，又會變得令人難以置信的脆弱，這至今仍是個謎。正是因為女人自身免疫力的大起大落，她更容易患像狼瘡、類風濕性關節炎等疾病，這都是免疫系統對體內健康組織產生抗體的結果。

2、心臟患病更致命

像心絞痛這一類的心臟病一般來說主要是男人易患的病癥。但女人一旦得了心臟病就顯得更為嚴重。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、體乏和下巴疼痛等，而且這些癥狀都得持續幾個小時，不是幾分鐘就能過去。這是一種更年期常見的現象，由于此時女人體內雌性激素減少，其保護功能也相對削弱。

3、婦科癌癥早預防

醫療檢測和激素替補療法在過去50年的發展已經大大減少了婦女患子宮癌、卵巢癌和宮頸癌的概率，避孕藥物和激素替補療法的廣泛運用也極大降低了卵巢癌和子宮癌的發生率。最近的研究表明，低脂肪的飲食可以更有效地預防宮頸癌的發生。

4、當心韌帶受傷

現代社會，參加各類體育運動的女人越來越多。矯形外科醫生提醒女人，小心不要受傷。與男人相比，運動中女人更容易拉傷膝關節的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。醫生認為這可能與女人寬大的髖部有關，使膝關節韌帶比起男人要承受更大的作用力，也可能女人韌帶天生就比男人脆弱得多。

5、新陳代謝較緩慢

較之男人，女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。例如：酒精，女人酒量普遍比男人小。因為女人肝臟對于酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中;阿斯匹林，這一止痛藥需在女人體內滯留很長時間才能發揮效用;口服避孕藥物的女人在服用抗抑郁藥時藥量可能需要小一些，因為避孕藥會使體內的三環抗抑郁藥含量值居高不下。

6、易患抑郁和癡呆

女人比男人更易患抑郁癥，這主要是由于女人在生理上所承受的壓力較大的緣故。女人在進入更年期后若沒有進行激素替補療法，其患癡呆的可能性比同齡男人更大。證據顯示，男女兩性的大腦對激素和腦內化學物質的反應各不相同。

女人體內所產生的血清素是一種由雌性激素控制生成，影響情緒的化學物質，要比男人少，而且女人對血清素變化的反應更為敏感、強烈。

7、乳癌篩查不可免

如今對乳癌的研究主要是集中在如何早期預防上。研究表明，女人如果活到70歲，其患乳癌的可能性高達56%。隨著外科手術治療、藥物治療、化學療法和放射療法研究的不斷深化、優化，攻克乳癌的方法也日新月異，不斷增多。

8、消化系統易生病

即便是男女吃同量同樣的食物，女人也得比男人花多得多的時間去消化它。女人易患慢性便秘和腸疾，其概率分別是男人的三倍和兩倍。這樣的差別顯然始于咀嚼。初步研究表明，女人的唾液在化學成分上不同于男人，這一點可能會使食物在女人體內消化的過程顯得緩慢而費時。

9、疼痛感更猛烈

很多的研究報告都指出，女人所經受的疼痛感要比男人來得更為猛烈，且更為頻繁。這說明兩性對疼痛的感知力及痛感的衰減度都是不同的。一項對牙科病人的研究證實，像戊唑辛一類的止痛藥在女人身上的藥效要比男人明顯，可是女人對像布洛芬這樣的非類固醇消炎藥的反應卻又不如男人靈敏。

10、骨骼萎縮更普遍

晚年骨骼嚴重萎縮的女人要比男人多得多。更年期女人的骨骼，由于骨質疏松癥的影響，往往變得不再那么緊密，布滿了孔眼。產生這一變化主要是因為更年期雌性激素的分泌減少。雌激素可以減緩骨骼的萎縮。停經后的女人，如果進行激素替補療法，防止骨骼萎縮的成功率可達75%，而且還能把患髖骨骨折的危險性降低50%。