很多女性不得不面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑，肥胖總在不經意間造訪，身體的某些敏感部位會出現(xiàn)腫塊等不適……，其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。

閱 醫(yī)學專家認為，隨著天氣轉熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養(yǎng)消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。

“四大罪狀”控訴內分泌失調 內分泌失調會使人的機體出現(xiàn)各種不適變化，也會引發(fā)不少疾病。

罪狀一肌膚惡化

很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。

罪狀二脾氣急躁

更年期女性經常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現(xiàn)下降導致的。

罪狀三婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

罪狀四肥胖

“喝涼水都長肉”，很多人經常發(fā)出這樣的感慨。據內分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

“內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內分泌失調，中西醫(yī)也給出了不同處方。

有關專家指出，調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現(xiàn)痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫(yī)針對內分泌治療主要以中藥調理為主。

根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統(tǒng)恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。

“情志”直接影響內分泌 從中醫(yī)上來講，情志也對內分泌有一定影響，所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態(tài)。《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷，認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。

女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現(xiàn)獨特的情緒表現(xiàn)，她們因為較易受到外界環(huán)境的影響，經常出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，所以要主動調節(jié)情緒，保持穩(wěn)定的情緒和心境，以減輕特殊生理周期前后皮膚的變化，保持良好的精神狀態(tài)。

當然，還要保持規(guī)律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉移自己的不良情緒。