兒童青少年糖尿病的預(yù)防也很重要
預(yù)防：從小培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣
雖然目前兒童糖尿病患者還是以遺傳性的1型糖尿病居多，然而，近年來(lái)，在以中老年人為主體的2型糖尿病的隊(duì)伍中，出現(xiàn)了越來(lái)越多稚嫩的面孔。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)專家李榴柏教授指出，2型糖尿病是一種典型的生活方式病，過(guò)量高蛋白、高脂肪、高熱量飲食和缺少運(yùn)動(dòng)是其主要發(fā)病原因。面對(duì)自控能力相對(duì)較差的孩子，最應(yīng)該反思的，其實(shí)是千千萬(wàn)萬(wàn)的家長(zhǎng)。要讓孩子遠(yuǎn)離糖尿病，必須教孩子從小養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
多動(dòng)獲益———多步行、多運(yùn)動(dòng)，提高消耗，促進(jìn)健康代謝。
均衡營(yíng)養(yǎng)———要減少高脂肪、高熱量食物（如洋快餐類食品）的攝入，選擇適量蛋白、高纖維素的食品，合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧。
合理作息———現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力大，家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子調(diào)節(jié)作息，合理排解壓力，張弛有度。
監(jiān)測(cè)：兒童糖尿病管理更困難
由于發(fā)病早、病程長(zhǎng)，糖尿病給患兒帶來(lái)的危害比成年人更大，而且會(huì)造成他們心理的巨大陰影。有調(diào)查表明，3成患病兒童患有抑郁癥。同時(shí)，因?yàn)樾睦碚系K和怕痛，不能堅(jiān)持測(cè)血糖，兒童糖尿病的管理特別困難。孩子們往往無(wú)法忍受日復(fù)一日、年復(fù)一年的針刺取血的疼痛，監(jiān)測(cè)往往半途而廢。這也就意味著失去了血糖監(jiān)控這道無(wú)形屏障，病程加速的風(fēng)險(xiǎn)也就更大。
李榴柏指出，“家庭是糖寶寶健康管理的第一防線，糖尿病患者家庭應(yīng)合理選擇血糖監(jiān)測(cè)儀器，為控制血糖提供有力保障。”日前，由日本百利達(dá)公司研發(fā)的便攜式數(shù)字尿糖計(jì)獲準(zhǔn)在我國(guó)上市，這一無(wú)痛、快捷的檢測(cè)方式，有助增強(qiáng)“糖寶寶”長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)的依從性。不過(guò)，李教授同時(shí)提醒，無(wú)論是家庭用的血糖儀或尿糖計(jì)，其檢測(cè)結(jié)果只能作為參考，患兒必須定期到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查，并按醫(yī)囑用藥。
