寶寶比較小，腸胃功能都還不完善，如果飲食不當，很容易引起寶寶便秘。那么，寶寶便秘怎么辦呢？寶寶便秘吃什么好呢？帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，治療寶寶便秘的妙招有哪些吧！

很多媽媽在給寶寶喂養奶粉后，會出現便秘的情況。寶寶的身體還未長成，隨意給寶寶用藥會擔心寶寶的健康，寶寶便秘究竟該怎么辦呢？媽媽們莫著急。

小編為您介紹4大方法，能夠巧應對寶寶的便秘。

1.寶寶便秘的原因

(1)喂養不夠

寶寶在進食較少的情況下，身體吸收后所剩下的余渣少，可能致寶寶大便減少、變稠。

(2)生活不規律

寶寶也是有生活規律的，如果寶寶長時間處在生活不規律并且沒有訓練按時大便的習慣，那么寶寶就比較容易出現便秘的情況。

(3)食物成分導致

寶寶大便與喂養的食物有著最直接的關系，如果寶寶食物中有大量蛋白質，但是碳水化合物不足，那么就會導致寶寶的腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，因此寶寶大便易呈堿性，干燥。

(4)生理異常

如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。這點爸爸媽媽要十分注意，如果寶寶肛門出現異常，就要及時去醫院治療。

2.4大方法巧應對寶寶便秘

(1)飲食調理

一般母乳喂養的寶寶會少有便秘的現象，所以媽媽們盡量在寶寶出生后就給寶寶母乳喂養，如果寶寶在母乳喂養的條件下出現便秘，那么可以喂寶寶一些果汁或者蔬菜水，來緩解寶寶的便秘。如果寶寶是配方奶喂養，那么在寶寶便秘的情況下就要對配方奶的濃稠度進行改變，可以在沖調時，減少一定量的配方奶粉量。

(2)訓練寶寶按時排便

爸爸媽媽可以在每天早晨，定時讓寶寶排便，此時不要讓寶寶分心，如果10分鐘內還還沒有大便，那么也不要強迫寶寶，只要每天固定時間讓寶寶進行訓練即可，寶寶這樣就會養成固定時間的排便習慣了。

(3)按摩輔助

讓寶寶仰臥躺在床上，爸爸媽媽用右手掌根部緊貼腹肌，按順時針方向邊揉邊推，但手法不宜太重，每次持續時間約10分鐘，每天做2-3次。腹部按摩能夠促進腹部胃腸血液循環，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，而且還可以增加寶寶的食欲。

(4)及時求助醫生

如果寶寶經常便秘或者便秘時間較長，那么就要及時求助醫生了。

小兒便秘的飲食原則

1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小兒便秘。

3、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的人體生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用，有助于食物的消化。

4、注意每天給小兒補充足量的水。

小兒便秘吃什么比較好

潤腸食品

吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

輔食

正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。但是，專家指出不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。

五谷雜糧

大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。對于4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

結語：寶寶便秘會使寶寶哭鬧不停，家長們一定到留意寶寶的排便時間。以上是小編總結的有關治療寶寶便秘的方法以及寶寶便秘的食療方，希望可以幫助到便秘的寶寶們，媽媽們，你們都學會了嗎？