孕前營造健康家居
對于準備結婚生子的育齡女性來說，營造一個健康家居非常重要。因為，室內環境污染及不衛生，都會影響精子或卵子的活力，導致不孕、流產或胎兒畸形，或胎寶貝的健康生長發育。因此，營造一個健康家居環境的問題不容忽視，但這其中有很多學問，應注意以下9個細節——
1. 3大類家具不要買
別買價格比較低、侃價特別容易的家具，這樣的家具往往是金玉其外，敗絮其中。
有強烈刺激氣味的家具不要買，甲醛含量嚴重超標。
人造板制成的家具，未做全部封邊處理的不要買。
2. 窗簾及床上用品買回要先清洗
其中含有甲醛，因此買回來的窗簾應先在清水中充分浸泡、水洗，以減少殘留在織物上的甲醛含量。
一些床單、被罩等直接與皮膚接觸的紡織品里面也含有甲醛，一定要水洗并在通風處晾曬以后再用。
3．定期清洗空調
空調通風系統是室內空氣污染的主要來源之一。要注意定期進行清洗。在每年秋季天氣轉涼、空調不再使用時，應按說明書把濾塵網取下來，用清水沖洗幾遍后晾干。
如果已連續使用3年，需由專業人員進行一次專業、系統的清洗維護。
4．注意衛生間里的各種清潔
衛生間是大量細菌的集居地，應使用消毒劑經常消毒。
建議安裝和使用踩踏式或感應式的水龍頭，盡量避免直接接觸把手、按鈕等地方，防止交叉感染。
牙刷、毛巾放置要遠離馬桶。
沖水時一定要蓋上馬桶蓋。
及時清除衛生間里的垃圾。
5．時常清理布藝沙發
布藝沙發的織物纖維更容易滯留灰塵和臟物，還容易吸潮。如果不常清潔，布藝沙發可能會滋生霉菌、螨蟲，污染居室環境。
在選擇布藝沙發時，最好選擇無論壓、靠、擠或釋放壓力后能迅速回彈而且無污染物質的布藝沙發。
經常進行清潔，最好每周除一次塵。先用干毛巾拍打，把浮塵去掉；再用濕毛巾擦拭布面，每年還應該把沙發布套拆下來清洗。
6．勿忽視廚房衛生死角
碗筷、筷筒、案板、切菜板往往會沾上生水，更容易滋生各種細菌。
碗筷用抹布揩干，實質是將抹布上的細菌抹到剛洗過的餐具上。
筷筒下端常積有水漬，為細菌的繁殖創造了條件，筷筒應定期進行消毒。
案板、切菜板擱置生食后，用消毒劑進行清潔。生食和熟食分別使用專門的切菜板，做個明顯的標記。
7. 去除產生噪音的各種因素
窗戶采取密封及雙層真空玻璃，可以隔絕室外噪聲干擾。
家里最好選置木質家具，是天然吸收噪音的材質。
天花板上使用吸音板，可以減少樓上噪音下傳。
裝修時給水管穿上吸音衣服，降低管道噪音干擾。
給冰箱底座加個腳墊，減少冰箱產生的噪音。
8. 經常打理枕頭
夏季人體出汗多，加之空氣濕度大，睡覺時枕頭很容易受潮而滋生霉菌。
天氣晴朗時，最好將枕心換洗或放在陽光下暴曬。如果是在潮濕的南方地區生活，枕心最好每半月暴曬一次。
如果使用米糠、蕎麥皮等做成的枕心，最好定期更換填充物。
9. 避免抹布造成廚房交叉污染
如果一塊抹布哪里都擦，很有可能造成交叉污染。
家里應當多備幾塊抹布，按清潔的部位來區分。最好選擇不同顏色的抹布，以便清潔時不會用錯。
抹布用完后要用消毒水浸泡并在太陽下晾曬干。
