斑點是很多女性朋友都會遇到的問題，尤其是孕產婦，她們在懷孕期間或者產后恢復中會長出可怕的妊娠斑。為此在這方面花了不少銀子。其實，不同斑點由不同原因形成。對癥下藥才是關鍵。下面就讓小編普及一下祛斑常識，還有怎樣祛除可怕的妊娠斑和一些祛斑小妙招！

雀斑

斑點的顏色和麻雀的顏色很像，我們小的時候有一種說法，你要是碰到了小麻雀你臉上就會長雀斑。所以后期大家都認為臉上的斑是因為觸碰小麻雀形成的。其實現在在農村還在流行著這種說法，小編現在就告訴你這種說法是不科學的，這種斑點比較多出現在年輕的女孩臉上，經常曬太陽，斑點顏色會加深，面積也會隨便擴大。

雀斑形成的主要原因是由于先天性遺傳還有后天性日曬造成的，所以有雀斑的少女一定要注意防曬，避免在夏天的中午出門。

黃褐斑

這種斑點因為比較集中成片，所以又被稱為“蝴蝶斑”，就像蝴蝶一樣不規則得分布在面頰的顴骨位置。這種斑點形成的主要原因與陽光、妊娠、月經失調有關，主要是由于女人內分泌不協調等內在原因導致的。女人應該重視經期的保養和身體的保養，通過中藥調理內分泌，黃褐斑也是很難消除的色斑之一。

妊娠斑

主要是懷孕期間產生激素，導致臉上出現色斑，通常來說，一年以后這種斑點會消失，但是有的也不會消失。所以不少女人在生了孩子之后，原本白皙的皮膚就出現了色斑，久而久之都沒有消失。

黑斑

這種黑斑是指面積較大的黑色素沉著，主要發病在中年婦女身上，看上去比較明顯，非常印象面部的形象。這樣的黑斑主要是由于皮黑病引起的。

色斑

色斑通常也是比較成片得產生，當人的皮膚抵抗力下降，就容易導致色素沉著，然后就出現片狀分布的色斑。

雖然色斑的種類各不相同，產生的原因也不同，但是色斑的除去都是比較難的，通常色斑一旦產生，通過普通的日常祛斑保養，是沒有辦法去除的。目前，激光祛斑是相對有效的祛斑方法，可以徹底清楚斑點。激光祛斑的設備和醫師的操作技術對于斑點的除去也是密切相關的，愛美者一定要好好選擇正規的整形美容醫院。

懷孕或者產后期間，大多媽媽們都會出現一些大大小小的妊娠斑，這是很讓人懊惱的。吃藥要花錢，還不能治本。媽媽們不用愁啦！小編今天來就是為了告訴你們一些怎樣祛除妊娠的方法，簡單健康，在家就能做！要學起來哦！

番茄是最對去除妊娠斑最好效的

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。

制法：番茄燙過，去皮，切塊;生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

營養小秘密：番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養素。

番茄蒸水蛋

原料：番茄、雞蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。

營養小秘密：番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。

妊娠斑祛斑小妙招

愛美是女人的天性，大家都想要擁有干干凈凈、健健康康的皮膚。若是有了妊辰斑怎么辦呢？媽媽們該怎么辦呢？不急不急，小編來教給大家一些祛除妊娠斑的小妙招，媽媽們要學起來哦！

妙招1：多食用豆類植物蛋白

想要有效消除妊娠斑，需要在飲食上好好把關。產后新媽媽要盡量不吃動物性脂肪，如奶油或是乳酪。如果吃太多這類型的食物，容易讓脂肪囤積到下半身，形成臀部增大，伸展紋也就來了。

新媽媽最好多吃豆類植物性蛋白質，或是熱量低且營養足夠的海鮮。用橄欖油、玉米油等植物油來代替動物性脂肪，讓你盡快恢復美麗。

妙招2：補充維生素E

維生素E有抑制妊娠斑的作用，新媽媽可以補充點維生素E。蔬菜水果中也富含維生素E，像菠菜、鱷梨等。同時維生素E又是一種脂溶性維生素，所以要吃點脂肪避免被消化掉，堅果就是不錯的選擇，如杏仁和榛子。

妙招3：飲用檸檬汁

檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等，新媽媽可適量飲用點檸檬汁，可以讓皮膚中的黑色素沉淀，達到祛斑的目的。飲用檸檬汁的時候，還可以每天服用一片維生素C和維生素E，這樣祛斑效果會更好。

妙招4：進行適量的運動

新媽媽可以通過跑步來充分鍛煉臀部和大腿，幫助將脂肪轉化為肌肉，從而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新媽媽可以選擇到戶外去進行慢跑或是加速跑，有氧運動可促進體內新陳代謝。

妙招5：冷水與熱水交替洗臉

新媽媽可以先用冷水洗臉，接著用熱水洗臉，這樣的交替清洗臉上長妊娠斑的部分。以促進臉上血液循環，加快黑色素的分解，從而達到不錯的祛斑效果。

妙招6：巧用番茄做面膜

番茄中富含番茄紅素、維生素及抗氧化劑。抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，且有明顯的抗皺作用。除了食用番茄之外，新媽媽可以用做一個番茄蜂蜜美白面膜。

番茄蜂蜜美白面膜

材料：番茄半個、蜂蜜適量。

用法：將番茄搗成汁，接著加入蜂蜜搗成糊狀;接著涂抹在臉上，15分鐘后洗去。每周可做1~2次。

祛妊娠斑的小妙招注意事項

1.千萬要保持良好情緒。避免由于長期的思想處在緊張的狀態。如果精神煥發那么皮膚會由內到外散發出紅潤白皙的光彩，反之情緒不好的話則會長斑的。

2.盡量不要使用劣質廉價的化妝品。其中都會含有激素、鉛和汞等有害物質.另外很多的"速效祛斑霜"，副作用都大。

3.多喝水、多吃含有VC、VE的水果和蔬菜，例如西紅柿、芒果、黃瓜、西瓜和桃等。

4.應該避免少食用一些刺激性的食物，否者皮膚會容易老化，尤其是咖啡、辣椒、濃茶以及烈酒等等。

5.多注意日常的休息和保證足夠的睡眠，還要戒掉那些不良的生活習慣，例如經常的熬夜，喝酒與抽煙等等;睡眠不足的話可以使皮膚變黑，也容易到致黑眼圈。

結語：士為知己者死，女為悅已者容，祛除妊娠斑，每個媽媽都是當之無愧的辣媽！還在為不知道怎樣祛除妊娠斑煩惱嗎？還在花銀子買中西藥嗎？是藥三分毒，小編今天給媽媽們介紹了好幾款祛除妊娠斑的方法，簡單、省錢還省力哦！