懷孕三個月媽媽的變化從外觀上看，下腹部還未明顯隆起，但體內(nèi)的子宮卻在3個孕月末時，已長如握拳大小。

胎長2～9cm，胎重9～23g。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉。

孕9周：胎長約 2cm，重量還很輕，差不多有葡萄粒般大小。胎兒頭大于胎體，各部位表現(xiàn)更清晰，頭顱開始鈣化、胎盤開始發(fā)育。

孕10周：胎寶的身長大約有4cm，測量頭臀徑約為3-5公分左右，體重達(dá)到13g左右。

孕11周：胎兒長到6cm，胎兒各器官進(jìn)一步發(fā)育，胎盤發(fā)育。B超可見胎囊完全消失，胎盤清晰可見。

孕12周：胎兒長到9cm，胎重23g。

從外觀上看，下腹部還未明顯隆起，但體內(nèi)的子宮卻在3個孕月末時，已長如握拳大小。增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，由此出現(xiàn)排尿間隔縮短、排尿次數(shù)增加、總有排不凈尿的感到，因而孕媽媽總像如廁;并且因壓迫直腸，加之精神憂慮不穩(wěn)定，還容易出現(xiàn)毫無原因的便秘或腹瀉。盆腔內(nèi)內(nèi)臟血液聚集，發(fā)生充血和淤血，陰dao的分泌物較前略增多，顏色通常為無色，或橙色或淡黃色，有時為淺褐色。第3個孕月的前2周即懷孕第8周和第9周，是妊娠反應(yīng)最難的階段，過了這一階段妊娠反應(yīng)隨著孕周的增加反而開始減輕，不久將自然消失;孕媽媽開始食欲增加，下降的體重逐漸回升。乳房除了原有的脹痛外，開始進(jìn)一步長大，乳暈和乳頭色素沉著更明顯，顏色變黑。專家提示此時陰dao分泌物出現(xiàn)以上所述的顏色是正常的，屬妊娠生理反應(yīng)，但如果分泌物的量增加太多，并且有異味，則應(yīng)馬上把這種情況告訴醫(yī)生。

懷孕第3個月，孕媽媽起居

此時也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤其留意小心。不宜劇烈運動，也不宜搬重物和長途旅行，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。

上班的婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重，壓力太大，而影響胎兒的發(fā)育。

為了預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼白開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持有規(guī)律的生活。夫妻在這階段最好不要x.f，并盡量避免采用壓迫到腹部的體位，時間越短越好。

如果發(fā)生下腹疼痛或少許出血時，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院就診。

如果出現(xiàn)懷孕早期的劇烈嘔吐，孕婦應(yīng)及早到醫(yī)院請醫(yī)生進(jìn)行必要的治療，否則對胚胎的發(fā)育與成長極為不利，同時可能影響孕婦自身的健康。

懷孕第3個月，孕媽媽營養(yǎng)

(一)由于早孕反應(yīng)，以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官，孕婦常會出現(xiàn)消化不良，食欲不振等情況。這時孕婦除了少吃多餐外，在飲食結(jié)構(gòu)方面應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油炸、辛辣的食物。

(二)維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1？2勺麥芽糖不僅可以防止妊娠嘔吐，而且使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉、雞蛋、魚等含量較多。