胎兒發(fā)育

胎寶寶的胎長(zhǎng)約43cm，胎重2300g，雙頂徑的平均值為8.61士0.63cm，腹圍的平均值為27.99士2.55cm，股骨長(zhǎng)為6.62士0.43cm。

他的頭骨現(xiàn)在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時(shí)使頭部能夠順利通過(guò)狹窄的產(chǎn)道。他的手指末端非常小，但指甲很鋒利哦。

他現(xiàn)在可是正在為分娩做準(zhǔn)備了，頭已經(jīng)轉(zhuǎn)向下方，頭部進(jìn)入骨盆。不過(guò)還是會(huì)有3%-4%的胎兒臀部或腿會(huì)朝向子宮頸，也就是“臀先露”。不過(guò)醫(yī)生有時(shí)會(huì)用“胎位倒轉(zhuǎn)術(shù)”使胎兒恢復(fù)到正確的位置。所以各位媽媽也不必太過(guò)擔(dān)心。但是需要提醒你的是，“胎位倒轉(zhuǎn)術(shù)”最好在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行，以便母子能得到密切監(jiān)護(hù)。

媽媽變化

懷孕34周，現(xiàn)在你的體重已經(jīng)增加了大約9.3kg了，懷孕后期體重每周以500g左右的速度增加是很正常的。現(xiàn)在你的肚子比懷孕前大了好多圈，身子看起來(lái)很碩大。

由于腹部的不斷增大，你的腿部負(fù)擔(dān)非常重，所以常常會(huì)出現(xiàn)痙攣和疼痛。而你的消化功能將持續(xù)減退，更加容易引起便秘，所以此時(shí)的準(zhǔn)媽媽一定要注意飲食的調(diào)整，并且積極參與運(yùn)動(dòng)。

準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽必讀

1、胎位不正：這一周大部分的胎寶寶都已經(jīng)是頭朝下的姿勢(shì)，頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆。如果你檢查出胎寶寶還沒(méi)轉(zhuǎn)頭，一定要在醫(yī)生的建議下，采取措施糾正，因?yàn)樘ノ皇欠裾ｊP(guān)系到你能否正常分娩，但切記不要自行去矯正，這會(huì)有一定的危險(xiǎn)。

2、防止便秘：這一周你可能會(huì)有便秘的問(wèn)題，記得要多吃玉米，蔬菜水果等富含粗纖維的食物，這有助于腸道排便哦。

3、保證休息：這一周你的疲憊感還是很強(qiáng)，挺著碩大肚子的你走兩步路都會(huì)覺(jué)得很吃力。這周你不單是要保持良好的作息規(guī)律，而且盡量不要太勞累，不要等有疲憊感了才去休息哦。

4、要不要保存臍帶血：你可能還不知道，臍帶血的移植對(duì)于白血病的治療有一定的意義，所以現(xiàn)在你可以考慮要不要保存寶寶的臍帶血。

5、再做一次B超檢查：這一周建議你再做一次B超檢查，檢查胎兒的頭位、腹圍、四肢骨徑線，檢查胎盤會(huì)不會(huì)過(guò)早老化，羊水量是否正常還有臍帶血流參數(shù)。

營(yíng)養(yǎng)提示

本周營(yíng)養(yǎng)原則為：食品多樣化、量適當(dāng)、質(zhì)量高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收。這一段時(shí)間的飲食衛(wèi)生尤其重要，因?yàn)榇似陔S時(shí)可能分娩。如果因飲食不當(dāng)造成孕婦出現(xiàn)其他疾病，都會(huì)影響分娩和產(chǎn)后媽媽及寶寶的健康。這個(gè)時(shí)候，孕媽媽消化功能減退，容易引起便秘，因此

到34周時(shí)，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快的時(shí)期，各種營(yíng)養(yǎng)的需要量也相應(yīng)加大，胎兒體內(nèi)的鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都需要大量的供給。所以，這個(gè)時(shí)期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。這個(gè)時(shí)期的孕婦需要補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰，所以營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上。如果營(yíng)養(yǎng)不足孕婦往往會(huì)出現(xiàn)貧血、水腫、高血壓等并發(fā)癥;如出現(xiàn)腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發(fā)生水腫、高血壓，應(yīng)吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚(yú)湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。

產(chǎn)檢提示

懷孕34周，你將進(jìn)行第8次產(chǎn)檢。這次產(chǎn)檢是孕晚期的常規(guī)檢查，除了有胎心監(jiān)護(hù)外，還會(huì)加入心電圖檢查。

1、常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目：孕晚期的產(chǎn)檢次數(shù)會(huì)相應(yīng)增加，常規(guī)檢查項(xiàng)目依舊有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)，孕晚期的每次產(chǎn)檢都會(huì)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。常規(guī)檢查項(xiàng)目能幫助醫(yī)生更好的了解準(zhǔn)媽媽的健康狀況以及胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況，為足月后的分娩做準(zhǔn)備。

2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目：心電圖檢查對(duì)妊娠合并心臟病的及早發(fā)現(xiàn)與早期治療并預(yù)防其并發(fā)癥有重要作用。孕晚期，血容量增加，在妊娠32-34周達(dá)到高峰，心臟的負(fù)荷加大，在生產(chǎn)的時(shí)候孕婦的血液處于瘀滯度上升，外周循環(huán)阻力增強(qiáng)，部分孕婦容易誘發(fā)心臟功能不全甚至衰竭。因此，建議在孕晚期進(jìn)行心電圖復(fù)查。

胎教小課堂

這一周，胎兒已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備，將身體轉(zhuǎn)為頭位，即頭朝下的姿勢(shì)，頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆。胎兒對(duì)外界的聲音敏感度隨著胎兒的器官發(fā)育逐步完善。所以懷孕34周，孕媽媽依舊可以堅(jiān)持給胎寶寶聽(tīng)一些旋律優(yōu)美的音樂(lè)，還能對(duì)話胎教來(lái)和胎寶寶交流。

這個(gè)時(shí)期胎寶寶對(duì)聲音已相當(dāng)敏感，胎兒在宮內(nèi)就有聽(tīng)力，能分辨和聽(tīng)到各種不同的聲音，并能進(jìn)行“學(xué)習(xí)”，形成“記憶”，可影響到出生后的發(fā)音和行為。如果堅(jiān)持跟胎寶寶對(duì)話，不但胎寶寶會(huì)認(rèn)識(shí)你的聲音，還能成為培養(yǎng)他語(yǔ)言能力的捷徑。

對(duì)話胎教的具體方法：丈夫與胎兒對(duì)話。丈夫可以讓孕媽媽坐在寬大舒適的椅子上，然后由孕媽媽對(duì)胎兒說(shuō)：“乖孩子，爸爸就在旁邊，你想聽(tīng)他對(duì)你說(shuō)什么嗎？”這時(shí)，丈夫應(yīng)該坐在距離孕媽媽50厘米的位置上，用平靜的語(yǔ)調(diào)開(kāi)始對(duì)話，隨著對(duì)話內(nèi)容的展開(kāi)再逐漸提高聲音，不要一下子發(fā)出高音驚嚇了胎兒。

你還可以到公園里，給寶寶介紹鳥(niǎo)叫的聲音，小溪流水的聲音，風(fēng)吹樹(shù)葉的聲音等。

胎教小提示：對(duì)話的話題最好事先構(gòu)思好，先擬定一篇小小的講話稿，稿子的內(nèi)容可以是一段優(yōu)美動(dòng)人的小故事、一首純真的兒歌、一首內(nèi)容淺顯的古詩(shī)，也可以談自己的工作及對(duì)周圍事物的認(rèn)識(shí)。用詩(shī)一般的語(yǔ)言，童話一般的意境，告訴孩子外面的這個(gè)美麗新世界。