孕期女性吃東西不僅要顧忌自己，還要顧忌自己腹中的胎兒，很多人都愛(ài)吃榴蓮，但是對(duì)于懷孕的女性可以食用榴蓮嗎？孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)有哪些呢？下面這篇文章將為你詳細(xì)的介紹一下這方面的知識(shí)。

孕婦可以吃榴蓮嗎

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮中含有的維生素豐富，有“水果之王”美稱。那么孕婦可以吃榴蓮嗎？

榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。從這點(diǎn)看，孕婦可以適當(dāng)吃榴蓮。

不過(guò)榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會(huì)過(guò)重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

另外，榴蓮中富含纖維素，因此會(huì)在人體腸胃中吸水膨脹，如果食用過(guò)多的話，會(huì)引起便秘。孕期女性本就容易便秘，因此本來(lái)就患有便秘和痔瘡的孕婦不宜食用榴蓮。

再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

所以，貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過(guò)1個(gè)橘子大小為限(100g)。

孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)

孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應(yīng)遵照以下事項(xiàng)：

1、榴蓮的口感很稠結(jié)，容易在人的腸道內(nèi)積累，需要多喝開(kāi)水消化。

2、吃榴蓮時(shí)，盡量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂(lè)、茄子等。

3、不能與榴蓮?fù)车氖澄镏饕校壕啤⑸街瘛⑴Ｑ蛉狻⑴Ｄ獭⒖蓸?lè)、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久，當(dāng)嗅到一般酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)。

5、含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應(yīng)少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。

6、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

榴蓮不能和什么一起吃

孕婦吃榴蓮時(shí)，盡量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂(lè)、茄子等。

1、榴蓮不能和酒一起食用。因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。泰國(guó)有明確規(guī)定，食用大量榴蓮后，8小時(shí)之內(nèi)不能飲酒。

2、榴蓮和山竹同時(shí)吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

3、榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

4、榴蓮不能和牛奶一起食用。吃榴蓮之后飲牛奶，毒過(guò)眼鏡蛇。這個(gè)說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)很嚇人，但同食后是會(huì)出現(xiàn)不適癥狀的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致過(guò)多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現(xiàn)不適一定要馬上去醫(yī)院洗胃。

5、榴蓮不能和可樂(lè)同食。吃完榴蓮后不能喝可樂(lè)，因?yàn)榭蓸?lè)是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會(huì)引發(fā)心臟病猝死。

6、榴蓮不能和茄子同食。因?yàn)榍炎雍土裆徱黄鹗秤檬菚?huì)很上火的，對(duì)身體不好。

7、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的胃部不適。

結(jié)語(yǔ)：我們都知道很多人愛(ài)吃榴蓮愛(ài)到很瘋狂的地步，但是對(duì)于懷孕的女性是不宜多吃的，為了腹中寶寶的健康，作為準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該忍一忍，平時(shí)可以多吃一些其他可以食用的水果。