很多女性朋友在生產(chǎn)完之后都會出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的情況，很是影響美觀以及體現(xiàn)，那么大家知道產(chǎn)后肥胖的原因是什么嗎，產(chǎn)后肥胖怎么減呢，下面就讓我們一起來了解一下產(chǎn)后肥胖的原因吧。

在孕婦懷孕期間，她們身體中會產(chǎn)生很多的激素，在生產(chǎn)完之后就常常會導致身體在一段時間之內(nèi)出現(xiàn)激素紊亂的情況，從而導致體重的增加。

產(chǎn)后肥胖的鑒別診斷

一、單純性肥胖

1、體質(zhì)性肥胖

原因

先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。

現(xiàn)象

脂肪細胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現(xiàn)象。

2、獲得性肥胖

原因

獲得性肥胖的主要原因就是由于過量的飲食造成的，在飲食中含有大量的糖類和脂肪，沒有被消耗就被身體儲存了起來。

現(xiàn)象

脂肪細胞大，但數(shù)量不增多。虛胖型體質(zhì)，一捏肉松垮垮的，不緊實。

二、病理性肥胖

1、柯興綜合癥

原因

腎上腺皮質(zhì)功能亢進，皮質(zhì)醇分泌過多。

現(xiàn)象

臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。

2、胰源性

原因

對于胰島素分泌過多，也是會導致肥胖的情況出現(xiàn)的哦，身體的代謝變慢，脂肪分解減少就導致身體肥胖了。

現(xiàn)象

全身肥胖。

3、生殖功能降低

原因

腦性肥胖病，伴有生殖功能喪失，或房事欲望減退。

現(xiàn)象

乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

4、垂體性

原因

腦垂體病變，導致垂體前葉分泌過多生長激素。

現(xiàn)象

全身骨頭，軟組織，內(nèi)臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。

5、甲狀腺功能減退

原因

甲狀腺功能減退。

現(xiàn)象

肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

6、藥源性

原因

由藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質(zhì)激素類藥物導致。

現(xiàn)象

在服藥一段時間后出現(xiàn)的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。

7、皮下肥胖

特點

脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下組織內(nèi)。

產(chǎn)后肥胖怎么減

一、早期活動

在這里專家告訴產(chǎn)后媽媽們，您可以在半個月之后就能選擇做一些簡單的小家務活，但是前提您一定要注意，那就是產(chǎn)后身體健康，沒有會陰撕裂。因為活動可增強神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，促進對新陳代謝的調(diào)節(jié)，可以消耗體內(nèi)過多的脂肪和糖分，既達到防胖的目的，又可防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。

二、合理膳食

媽媽們在生產(chǎn)過后不要過多的吃一些含有高脂肪的食物，那么您可以選擇食用一些瘦肉或者是豆制品。專家給您推薦的食物還有魚、蛋、蔬菜、水果等食物，它們既能滿足身體對蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、纖維的需要又可防止肥胖的發(fā)生。

三、親自哺乳

有些女性們不愿意自己親自哺乳，或者是由于其他的原因總是逃避。其實哺乳是可以加快乳汁分泌，促進母體的新陳代謝和營養(yǎng)循環(huán)，還可將身體組織中多余的營養(yǎng)成分運送出來，減少皮下脂肪的蓄積，從而有效地防止肥胖。

為產(chǎn)后媽媽們介紹的健康減肥方法就這些啦，當然，還有好多需要您親自學習的常識哦。選擇適合自己的方法是非常重要的，而且大家不要對減肥太過于心急，只要您堅持以上的做法，會恢復好身材的！

結語：通過上文的介紹，想必大家對于產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后肥胖也是有了一個比較全面的了解了吧，孕婦在生產(chǎn)之后出現(xiàn)肥胖的情況，大多是由于內(nèi)分泌問題造成的，還有就是過度的飲食造成肥胖。