孕婦能吹空調(diào)嗎 孕婦在孕期有哪些注意事項(xiàng)
孕婦的體質(zhì)比較特殊，不同于正常的成年人，所以在生活中的放放面面都要注意，那么孕婦能吹空調(diào)嗎？孕婦孕期有哪些注意事項(xiàng)呢？下面大家就跟著小編一起來看一看吧！家里有孕婦的要注意了哦！
準(zhǔn)媽媽正處在一個(gè)體質(zhì)特殊的時(shí)期，對環(huán)境和溫度的要求格外敏感，一旦吹出病來，是會(huì)讓兩個(gè)人難受的。于是有人提出，孕婦不可以吹空調(diào)。
其實(shí)，孕婦是可以吹空調(diào)的。因?yàn)楦邷卦斐稍袐D的身體變熱，進(jìn)而盡快孕婦心跳，減少供給給胎寶寶的血液量，最終可能對胎兒造成壓力。合理使用空調(diào)能有效改變室溫，孕婦感覺舒適，心理舒適平靜，食欲也會(huì)變好。所以說，正確使用空調(diào)，不僅不會(huì)影響胎兒健康，反而有利于胎兒成長發(fā)育。
孕婦吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
不過，孕婦吹空調(diào)可不能像平常那樣，要注意以下使用注意事項(xiàng)
1、保持空氣清新
如果使用空調(diào)時(shí)覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮或空調(diào)內(nèi)部需要清潔了。
2、定期清潔空調(diào)
使用前要仔細(xì)閱讀家里空調(diào)的使用說明。空調(diào)室內(nèi)機(jī)的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網(wǎng)，要及時(shí)去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。
3、定時(shí)通風(fēng)換氣
一般來說，空調(diào)連續(xù)使用1～3小時(shí)后，最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。不要完全依賴空調(diào)的換風(fēng)功能，因?yàn)樗荒芡瓿刹糠质覂?nèi)和外界空氣的相互流通。
4、空氣加濕或多喝水
懷孕本身就會(huì)讓孕婦皮膚干燥，吹空調(diào)會(huì)讓這個(gè)情況變本加厲。打開空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)建議孕婦要多喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護(hù)膚霜也會(huì)有效的緩解皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。
5、設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?/strong>
建議把使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度保持在26℃～28℃之間。這樣孕婦感覺會(huì)比較舒適。如果孕婦的辦公室里空調(diào)溫度開得非常低，又沒有辦法控制室內(nèi)溫度，也不需要過于擔(dān)心，室內(nèi)的低溫一般不會(huì)傷害到寶寶，孕婦溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會(huì)給他足夠的保護(hù)。不過還是建議孕婦常備一件薄外套。 ...
孕婦吹空調(diào)感冒了怎么辦
一般來說，只要合理使用空調(diào)，孕婦是不會(huì)因此感冒的。如果孕婦因?yàn)榇悼照{(diào)患上熱感冒，一般會(huì)表現(xiàn)為打噴嚏，流眼淚，鼻塞，流鼻涕，喉嚨痛，稍帶一點(diǎn)頭疼。
1、孕婦感冒后要多攝取富含維生素C的食物，補(bǔ)充大量的水分以排出體內(nèi)的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。多吃礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增強(qiáng)抵抗力。因此，充足的營養(yǎng)及睡眠，是治療感冒的捷徑。
2、如果發(fā)燒不到37.4℃，通過沐浴、飲食調(diào)理等手段，輕微的感冒便可不藥而愈。但如果發(fā)燒超過37.5℃，身體極端不適時(shí)，必須慎防肺炎之類的并發(fā)癥，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。
3、如果實(shí)在是燒的比較厲害，可以聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，選用一些毒副反應(yīng)較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復(fù)方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。
孕期飲食禁忌
一、辛辣熱性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時(shí)孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。
二、有興奮作用的飲食
含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。
三、甜食
糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。過多食用巧克力也不好，這樣會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲，結(jié)果身體胖了，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了。
四、味精
味精是平時(shí)很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
五、人參、桂圓等補(bǔ)品
孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?所以不宜食用。
六、含有添加劑的食品
罐頭食品兒童食品含有的添加劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素，所以孕媽咪要遠(yuǎn)離罐頭食品。油條在制作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機(jī)物，鋁可通過胎盤侵入胎孕，同樣具有很大的危害性。
結(jié)語：孕婦在孕期有很多事情要注意的。那么孕婦可以吹空調(diào)嗎？大家看了上述小編的介紹應(yīng)該了解了吧！除此之外還有其他的注意事項(xiàng)哦，對于孕婦在孕期的注意事項(xiàng)，家里有孕婦的人一定要告訴她哦！不能大意了！
