現在隨著二胎政策放開，很多孕媽都想要生育一個二胎寶寶。其實女人坐月子注意事項有很多，一旦女人月子沒有坐好，就會落下病根。馬上天氣就漸漸轉涼，那么坐月子可以開空調嗎？產婦在坐月子吃什么好呢？

坐月子可以開空調嗎

一、關于吹空調

在老年人的思想中，坐月子是不能受涼的，一旦受涼就會有頭痛，關節(jié)疼痛的出現，所以他們認為不能吹空調。

不可以吹空調的理由

理由一，坐月子期間的女性身體比較虛弱，抵抗力差，容易受到外界細菌的入侵。

理由二，老人認為坐月子的女性身體毛孔處于張開狀態(tài)，吹空調會導致寒氣入侵，停留關節(jié)和頭部會引起疼痛和風濕。

理由三，天氣熱的時候，空調會導致媽媽不在流汗，如果在冬季的時候吹空調，又會導致風邪會入侵引起頭痛。

可以吹空調的理由

理由一，可以營造恒溫的環(huán)境，冬季可以通過吹空調來取暖，避免新媽媽和嬰兒受涼感冒。夏季可以通過吹空調來降溫，避免痱子和中暑現象的產生。

理由二，針對南方潮濕天氣，吹空調可以幫助室內除濕，避免室內霉菌和病毒的滋生。

科學吹空調方法

其實總的來說只要注意方法，坐月子里是可以吹空調的。

首先，就要避免空調對著新媽媽和嬰兒吹，并且新媽媽，無論是在冬季還是在夏季都要穿長袖長褲。

其次，溫度不宜過高或過低，還要注意保持室內的濕度。溫度低容易導致疾病，溫度高則容易引起人體大量出汗，而濕度不夠呼吸道粘膜會干燥，新媽媽和嬰兒都容易生病。

另外，要開窗換氣，清洗空調和不宜長時間吹空調?？照{中容易堆積粉塵和細菌，引起呼吸道感染，而長時間吹空調又不開窗，則容易導致室內空氣中細菌過多。

女人坐月子注意事項

不可碰冷水

產婦不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象，所以擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產后第三周以后的沖澡，均需使用熱水。

女人坐月子的時候，有些禁忌千萬不能犯，否則后果不堪設想，以后也會遭到應有的懲罰，因此，要注意哦！

不可吹風，不論是熱風或冷風

產后全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。

要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25-28度

產婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25-28度之間，但卻要注意不可以吹到風！所以一定要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖、戴帽子、手套、圍巾，并且穿襪子來擋風！

二周內不可洗澡，但需用正確的方法擦澡

為了避免受涼，產后兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月后方可泡澡。

坐月子吃什么好

1、第一天

一杯蘿卜水，一杯白開水，大米粥。

剖宮產后6個小時，腸道排氣后，產婦才能進食。

2、第二天

早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯;

午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天

早：白米粥(里面摻和點小米)，一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(里面摻和點小米)。

晚：白米粥(里面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

結語：對于坐月子，很多產后的女性朋友都會覺得特別的麻煩。因為坐月子有太多需要注意的事項了，如果一個沒有注意，那么很有可能就會給女性的身體健康帶來隱患。所以對于一些女人來說，坐月子期間還是需要老實一點哦！