很多媽媽們會(huì)有這樣的體驗(yàn)，就是在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況，這時(shí)候媽媽身體是不舒服的，那么產(chǎn)后漲奶怎么辦呢？產(chǎn)后漲奶注意事項(xiàng)有哪些呢？下面大家就跟著我一起看一看吧！

發(fā)生漲奶的原因

在乳汁分泌的過程中，乳房中的結(jié)締組織含血量及水份增加，這個(gè)時(shí)候如果沒有得到及時(shí)吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會(huì)變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時(shí)解決，就會(huì)形成惡性循環(huán)，所以產(chǎn)后如果出現(xiàn)漲奶的情況一定要盡快解決。

熱敷和按摩有助消除漲奶

有的漲奶是由于嬰兒含奶頭的姿勢(shì)不對(duì)引起的。漲奶產(chǎn)婦哺乳前，建議先熱敷乳房，并以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當(dāng)乳暉變軟后再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應(yīng)含住媽媽的整個(gè)乳暈和乳頭才對(duì)，媽媽的痛疼感就會(huì)減輕。

嬰兒在饑餓的時(shí)候吸吮力最強(qiáng)，所以建議先喂脹奶明顯的一側(cè)，這樣有利于乳腺管的吸通。當(dāng)寶寶吸吮一側(cè)乳房的時(shí)候，如果另一側(cè)有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳房下放置一個(gè)小杯接住流出的乳汁，可以緩解產(chǎn)后漲奶的不適感。

對(duì)于奶比較為充足的產(chǎn)婦，寶寶一下子吃不了那么多，這時(shí)可將多余的奶水?dāng)D出，放在冰箱里保存。如果是由于媽媽無法及時(shí)哺乳而導(dǎo)致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完后乳房沒有排空，要幫助產(chǎn)婦將乳房內(nèi)剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以借助吸乳器把多余的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態(tài)。

熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時(shí)，可將乳房泡在盛有溫?zé)崴哪樑枥铮⒉粫r(shí)輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產(chǎn)婦也可以在淋浴的同時(shí)自行按摩乳房，起到同樣的效果。

飲食方面，漲奶產(chǎn)婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)漲奶更厲害。對(duì)于漲奶，這里再介紹兩個(gè)民間小偏方：用新鮮的卷心菜葉子敷在乳房上，半小時(shí)左右，就會(huì)有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個(gè)發(fā)酵面粉，壓成扁圓形，敷兩側(cè)乳房上面，效果也不錯(cuò)。

產(chǎn)后漲奶絕對(duì)不是小問題，它影響的不僅僅是產(chǎn)婦本身，它會(huì)直接影響到嬰兒的發(fā)育，這是非常重要的問題，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，必須引起高度的重視，并且在第一時(shí)間做出處理，處理的越早效果越好。防止對(duì)產(chǎn)后媽媽產(chǎn)生健康上的危害。

斷奶奶漲注意事項(xiàng)

有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個(gè)過程中，爸爸也起到關(guān)鍵作用。以下是給斷奶期的產(chǎn)婦的七個(gè)建議：

1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備，媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。

2、如果寶寶對(duì)母乳依賴很強(qiáng)，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉。

3、開始斷奶時(shí)，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶;同時(shí)斷掉臨睡前和夜里的奶。

4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會(huì)兒。

5、盲目不科學(xué)的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會(huì)引起乳房下垂，乳房變形，乳房結(jié)節(jié)等。

6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會(huì)延長回乳時(shí)間。

7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

漲奶怎么辦

借助吸奶器

奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來輔助擠奶，效果不錯(cuò)。

熱水澡

當(dāng)乳房又脹又疼時(shí)，不妨先沖個(gè)熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會(huì)舒服些。

溫水浸泡乳房

可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

看醫(yī)生

如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù)，可請(qǐng)醫(yī)生開止痛藥。

結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于漲奶怎么辦也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，漲奶是很多媽媽都經(jīng)歷過的一件事情吧，那么希望大家通過上述小編文章的介紹，能幫助到大家哦！