龜苓膏，夏季消暑飲品，但是對于其名字中包含的龜字，很多人不理解，甚至質疑：龜苓膏里有龜嗎？龜苓膏什么時候吃最好？下面就跟360常識網一起具體看看龜苓膏最佳食用時間等相關內容。
龜苓膏簡介
龜苓膏，滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。用于虛火煩燥，口舌生瘡，津虧便秘，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚騷癢，癤腫瘡瘍。
龜苓膏里有龜嗎
準確說法是有烏龜的成分在里面，這種成分就是龜板。
龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物遵循古法煉制而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十余個鐘頭。
龜板是名貴的中藥，可清熱解毒。
龜苓膏什么時候吃最好
龜苓膏一年四季都可以食用，但是最適合在夏季食用。可以消除暑氣帶來的各種癥狀表現。
龜苓膏屬于涼性藥物，所以不能空腹食用，同時拉肚子，體寒患者，孕婦，月經期女性都不適合食用。
如果出現上火，口舌生瘡，長痱子等情況，這個時候特別適合食用龜苓膏來改善以及治療這種癥狀。
早上空腹和睡前半小時吃好，容易吸收。冰凍后，加些蜜或奶食用口味更佳。普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調勻，再用沸水沖開，放置一段時間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調時多放些龜苓膏粉即可。
將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。
女性的話月經干凈后2-4天吃間隔兩天吃一杯（果凍狀的口感好），每個月可以這么吃4-5杯，男性可以早上吃過早餐20-40分鐘后吃一杯，間隔2天以上-4天吃一次，每月5-7杯足夠了，夏天可以縮短間隔時間和增加頻率（1-2次）。
用法用量
口服，一次20--40g，一日1--2次。服用后不要喝濃茶。
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