降脂降糖茶要怎么做？
2017-07-08 15:08:32 來源：360常識網
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導語：降脂降糖茶可一降低體內油脂還有降血糖的功效，這是由于茶內飽含眾多的食物纖維，而且食物纖維不能快速的被消化，所以食物纖維在腹中停留的
降脂降糖茶可一降低體內油脂還有降血糖的功效，這是由于茶內飽含眾多的食物纖維，而且食物纖維不能快速的被消化，所以食物纖維在腹中停留的時間長了，人體就會缺少饑餓的感覺。但是最讓人器重的是茶它還能燃燒脂肪，因此市場需求大了，市面上的降脂降糖茶層出不窮。小編來推薦幾款茶的飲用。
油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
雖然有一些短期效果非常不錯，但是還是要根據自己的身體實際，選擇適合自己的減肥茶這樣才是效果最好的。但是對于一些高血壓糖尿病重度患者來說，降脂降糖茶更多的只是一款保健品而不能代替藥品來飲用。所以小編還是建議要聽詢醫囑。
