體質(zhì)調(diào)理茶有哪些
可能我們很多人對(duì)于體質(zhì)調(diào)理茶的問題還不是很清晰，很多人的體質(zhì)都出現(xiàn)了各種各樣的問題，需要我們進(jìn)行調(diào)理，喝茶的方式，是一種非常有效的方式，不用給我們身體帶來很大的折磨，就可以幫助我們更好的進(jìn)行提著條理，可能很多人對(duì)于體質(zhì)調(diào)理成還不是很熟悉，下面就讓我們一起來了解一下體質(zhì)調(diào)理茶有哪些吧。
1苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用 檸檬片泡茶可以預(yù)防心血管病，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對(duì)改善癥狀有很大益處，還有杏仁茶，銀杏茶、三七茶黑芝麻糊，凡是堅(jiān)果類的茶飲基本都是對(duì)心臟有好處的。
2.咖啡因：
帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3.礦物質(zhì)：
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品。可幫助體液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。
4.維生素：
②B群維生素及維生素C：為水溶性，可由飲茶中獲取。
以上內(nèi)容為我們介紹了，體質(zhì)調(diào)理茶有哪些的相關(guān)內(nèi)容，我們大家都可以多喝一些這些茶進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，效果是非常不錯(cuò)的，同時(shí)希望我們大家可以在日常生活中，注意自己的飲食調(diào)理，日常的增加一些體育鍛煉可以有效地達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
