什么茶可以潤腸呢
什么茶具有潤腸的功效呢？當(dāng)人們在出現(xiàn)了消化不良，食欲不振，還總是暴飲暴食的時(shí)候就會想馬上給自己潤腸，如果潤腸好的話，那么腸道干凈之后我們才更好受一些，而而腸道清除干凈之后也可以就此得到減肥的效果，很多人潤腸的時(shí)候給自己選擇喝茶的方式來改善，但是茶的類型繁多，讓很多人無從選擇，那么什么茶可以潤腸呢？
首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發(fā)作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。可將首烏切片加水煎服或切片炒干，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達(dá)到通便的效果。#p#副標(biāo)題#e#
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的長期影響下，常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關(guān)，可以分解停留在腸道的脂肪物質(zhì)，潤滑腸道，改善腸道環(huán)境，有助于治療便秘。#p#副標(biāo)題#e#
決明子又名草決明，一般以治目疾、頭痛、眩暈為主，并有通便作用。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒后的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風(fēng)味。患高血壓和習(xí)慣性便秘的人不妨一試。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，可以促進(jìn)腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
上面介紹的這些茶都是有潤腸的功效，大家在給自己潤腸的時(shí)候也不要完全的把希望方在這個(gè)茶的身上，想要給自己潤腸的時(shí)候也要記得調(diào)節(jié)飲食，讓腸道舒服起來，當(dāng)腸胃不好，消化不良的時(shí)候就只適合給自己吃一些清淡，可以幫助腸胃消化的食物，要多飲水，將體內(nèi)的毒素排出來。
