紅茶是一種非常不錯的茶類，在冬天都喝一些紅茶可以有效的幫助我們達到暖胃的效果，多喝一些紅茶可以有效的幫助我們改善自身的免疫力和抵抗力，尤其是在冬天，很多人經(jīng)常容易出現(xiàn)很嚴重的胃病，紅茶中有一種激素，可以有效的幫助我們治愈胃病，簡述一下紅茶是否養(yǎng)胃吧。

不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。專家提示說紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節(jié)飲用。

同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點呢？通常，人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中

所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。專家提醒說，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)。一般人放3—5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50∶1。也就是說如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘。

紅茶是否養(yǎng)胃的回答是肯定的，多喝一些紅茶，對于我們自身來說是有百利而無一害的，可以幫助我們很好的緩解自身出現(xiàn)的腸胃疾病，同時我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒB(yǎng)成規(guī)律飲食的好習慣，千萬不能暴飲暴食，否則可能會加重我們自身腸胃消化負擔。