紅糖紅棗這是兩項(xiàng)很常見的食物，平時(shí)紅糖在女性朋友們之間是很受歡迎的，特別是產(chǎn)婦經(jīng)期和孕婦喜歡用紅糖水來調(diào)理身體，喝紅糖不僅能增加營養(yǎng)，還能補(bǔ)血補(bǔ)氣，紅棗也是女性們的最愛，紅棗可以補(bǔ)血又可以調(diào)理身體，甜甜的紅棗可以熬粥喝，也可以泡水喝，那么紅糖紅棗茶的功效有哪些呢？

原料

紅糖、金絲棗、姜。

折疊編輯本段做法

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；2、注入適量清水（用礦泉水最好）；

3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

折疊編輯本段功效

紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)椋t棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高。

折疊編輯本段貼士

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；

2、如果沒有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；

3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；

4、經(jīng)期不要服用，以免血量過多；

5、糖尿病患者不宜服用。

紅糖的本身是咸的，所以不用食用太多，紅糖紅棗茶中具有提高免疫力，補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，我們在選擇紅棗是，最好選擇金絲棗，用普通的皂也是可以的，那個(gè)方法就是將幾種調(diào)料放入熱水中，泡著喝就可以了，但是要注意月經(jīng)期間不要服用，以免引起經(jīng)血量過多。