適合老年人喝的茶葉有哪些
老年人都喜歡喝茶，其實(shí)我覺得這確實(shí)也是一種老年人的娛樂方式，特別是老爺爺都喜歡自己慢慢品茶，可是呢？茶葉分很多種，有的茶是提神醒腦的，有得茶是潤(rùn)腸通便的，有的茶是清熱解毒的，有的茶是活血化瘀的等等。那么適合老年人喝的茶葉又有哪些呢？下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
1.菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。
2.山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。具體方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
3.葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
4.蓮子心茶
蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
上面就是給大家介紹的適合老年人喝的茶，有菊花茶清熱解毒，有山楂茶活血化瘀，有葛根茶改善血液循環(huán)，有蓮子心茶降壓去脂。這些茶都是非常適合老年人喝的，家里的年輕人就沒事就給老爺子買這些茶葉回去吧，這些茶葉的價(jià)格都是很便宜的，還能討得老年人開心。
