蘿卜茶的功效是什么
2017-07-08 20:27:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：蘿卜大家應(yīng)該都不陌生吧，它是我們生活當中比較常見的食物，它富含有豐富的維生素c，對人的身體有好處，你知道嗎，蘿卜葉也是有很大的作用
蘿卜大家應(yīng)該都不陌生吧，它是我們生活當中比較常見的食物，它富含有豐富的維生素c，對人的身體有好處，你知道嗎，蘿卜葉也是有很大的作用的呢，蘿卜葉可以用來泡茶，而且好處多多。那么蘿卜葉茶的功效有哪些呢？讓我們一起來了解一下吧。
白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動脈硬化等。
除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
制作蘿卜葉茶的時候，我們可以把蘿卜葉清洗干凈，然后晾曬3~4天，晾曬后，將30克曬成的白蘿卜葉放入1升水中煮，燒開以后改成中火，再煮幾分鐘，過濾后就可以喝了，如果覺得不好喝可以加一點糖，味道就會好起來。
喝白蘿卜葉茶可以美容，而且，蘿卜性屬于清涼，還有潤肺止咳的保健療效，特別是在冬天，人們常常會出現(xiàn)燥熱痰多，肺部不適等癥狀，這時候可以多吃一些蘿卜。
蘿卜葉茶的功效有哪些？上文已經(jīng)詳細的為我們介紹了幾種蘿卜葉差的功效，由上文我們可以知道，蘿卜葉茶不僅可以潤肺止咳，可以有效的緩解肺部疾病，而且還可以內(nèi)容呢。女性朋友們在平常的生活當中可以多喝一點哦。健康又美容。
