空腹喝咖啡的壞處

雖然偶爾一次兩次的空腹喝咖啡只會出現短時的身體不適，但是長期空腹喝咖啡必然會給身體健康帶來很大的危害。下面通過醫學的角度，為大家分析一下空腹喝咖啡的壞處，希望能給早上有喝咖啡習慣的朋友帶來幫助。

首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴重者會導致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。

其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖。

再者，咖啡中的很多成分都是通過肝臟來排毒的，但是空腹時候的肝臟能量不足，因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負擔，對肝臟產生傷害。

因此，最好不要空腹飲用咖啡。早上要喝咖啡，適宜食用面包等相配。一天以兩到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中的情緒，又不會給身體來帶影響。除此之外，喝咖啡時，不管冷熱都應和一些白開水。這樣做是可以除去口腔異味，以便更好的品味咖啡的味道。由于咖啡有利尿的功能，多喝白開水，可以提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會上火。

空腹喝咖啡會怎么樣？

早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡，那樣會出現心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的癥狀的。因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。喝咖啡也有暫時抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。

值得注意的是，高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。早上喝咖啡之前，最好搭配一些面包等一起食用。

孕婦喝咖啡好嗎

咖啡是一種很受歡迎的飲品，但是并不代表著孕媽你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次當媽的親們都不知道在孕期，哪些改喝，哪些不該喝。那么，孕媽喝咖啡真的好嗎？

其實，每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦，流產幾率要比其他人高1倍，達到將近25%。相比之下，不喝含咖啡因飲品的孕婦，其流產幾率只有12%。除此之外，攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能，但幾率要小得多。所以，孕媽在懷孕前一段時間，就應該戒掉咖啡，另外在懷孕最初的3個月也決不能喝。咖啡因會阻礙血液流動到胎盤，從而對胎兒發育造成不利影響，最終導致流產。

咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物堿成分，而這些物質是興奮中樞神經的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。所以，孕媽最好還是不要喝咖啡哦！